เท้าของคุณทำไม?
หลายคนบ่นว่าพวกเขามีค่าคงที่เท้าเย็น นี้ทำให้รู้สึกไม่สบายมากและทำให้คุณต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ ลองทำความเข้าใจว่าทำไมเท้าจึงเย็นและอันตรายต่อสุขภาพเสมอ
ด้านล่างเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เท้าเย็นและมีมาตรการหลายอย่างเพื่อป้องกันเท้าเย็น
ทำไมคนเรามักมีอาการเท้าเย็น?
เหตุผลธรรมชาติคือเท้าเย็น,อยู่ในโครงสร้างของพวกเขามาก ชั้นของไขมันใต้ผิวหนังที่เท้ามีขนาดเล็กมากคือไขมันจะช่วยให้ความร้อน นอกจากนี้ในช่วงอากาศหนาวเย็นขากรรไกรของขาจะแคบลงเนื่องจากท่อระบายน้ำจากเลือดไปยังอวัยวะภายในเพื่อให้ความอบอุ่นก่อน
แต่ถ้าเท้าของคุณเย็นแม้ในอุณหภูมิที่อบอุ่นอาจมีความผิดปกติเกี่ยวกับสุขภาพและควรไปหาหมอ
นี่คือเหตุผลทางการแพทย์หลักสำหรับเท้าเย็น:
- ปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิต มีการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดีทำให้ปริมาณเลือดไหลเวียนไปยังเรือเล็ก ๆ ที่อยู่ในขาจะกระจัดกระจาย
- การรบกวนต่อมไทรอยด์
- การเปลี่ยนแปลงอายุ หลังจากผ่านไป 50 ปีระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนและความผิดปกติในระบบไหลเวียนโลหิตอาจปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้นำไปสู่การแช่แข็งของเท้า
- ความดันโลหิตต่ำปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
- โรคโลหิตจาง
- เส้นเลือดขอด
- ที่อุณหภูมิก็สามารถเท้าเย็น นี้เกิดจากการหดเกร็งของหลอดเลือดที่เกิดจากโรค ในกรณีนี้ก่อนที่คุณจะเคาะอุณหภูมิคุณต้องอุ่นเท้า
ฉันควรทำอย่างไรเพื่ออุ่นขา
หากแพทย์ไม่ได้เปิดเผยการละเมิดอย่างร้ายแรงและเท้าก็ยังเย็นอยู่บ่อยๆคนหนึ่งต้องหาวิธีให้ความอบอุ่น
- เลือกรองเท้าอย่างระมัดระวังตามสภาพอากาศและขนาด รองเท้าที่แน่นเกินไปอาจช่วยตรึงขาของคุณได้
- รู้ความชำนาญพิเศษของคุณทำให้คุณต้องสวมถุงเท้าหรือรองเท้าแตะเสมอ
- มีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างเรือ คุณจะช่วยให้อาบน้ำตรงข้ามเช่นเดียวกับการอาบน้ำเท้าร้อน
- เมื่อสัญญาณแรกของเท้าแช่แข็งทำให้ตัวเองนวดเท้า ขั้นแรกคุณต้องถูฝ่าเท้าของคุณเบา ๆ แล้วนวดนิ้วมือ ทันทีหลังจากที่นวดที่เท้าของคุณคุณจะต้องสวมถุงเท้าอบอุ่นอบอุ่น
- พยายาม จำกัด การสูบบุหรี่ - นิโคตินจะช่วยลดหลอดเลือด
- ในฤดูหนาวคุณควรเปลี่ยนอาหารเล็กน้อย กินผลไม้, ปลา, เนื้อ, บัควีท จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ เล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มผลไม้หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- การออกกำลังกายทุกวันจะช่วยในการเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือด
- ออกจากบ้านในช่วงเย็นดื่มถ้วยน้ำซุปร้อนหรือชากับเครื่องเทศ
ทำไมเด็กถึงมีเท้าเย็น?
พ่อแม่หลายคนมีประสบการณ์พบได้จากพวกเขาเด็กวัยหัดเดินเท้าเย็น ถ้าเด็กป่วยมันมีอุณหภูมิและขาจะหนาวจัดพวกเขาจะต้องอุ่นทันทีสวมถุงเท้าอุ่น ๆ หรือวางแผ่นความร้อน
แต่ถ้าขาเย็นและเด็กไม่บ่นเย็นคุณไม่ควรกังวล ผ่านขา thermoregulation จะดำเนินการและบางครั้งจะสูญเสียความร้อนน้อยลงเรือบนขาแคบ นี่เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติโดยสิ้นเชิงซึ่งบ่งบอกว่าเด็กสามารถตกลงกับการแลกเปลี่ยนความร้อนได้
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่เหตุผลที่เท้าเย็น
