อาหารแอปเปิ้ลความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในการต่อสู้เพื่อความสามัคคีผู้หญิงก็พร้อมที่จะมากคน exhausts ตัวเองด้วยการออกแรงกายบางคนเตรียมเครื่องดื่มพิเศษ แต่สิ่งที่นิยมมากที่สุดเสมอเป็นอาหาร หลังจากทั้งหมดอาหารดูง่ายมาก - เพื่อ จำกัด อาหารของคุณเป็นเวลาหลายวันและสูญเสียได้อย่างรวดเร็วไม่กี่ปอนด์ การทานอาหารแอปเปิ้ลมีความหลากหลายมากและอินเทอร์เน็ตเต็มรูปแบบของพาดหัวข่าว 7 กิโลกรัมเป็นเวลา 7 วัน มันแสดงให้เห็นอะไรและอะไรที่ให้ผลจริงๆ

อาหารแอปเปิ้ล

• ดังนั้นการทานแอปเปิ้ลจะกินเวลาสัปดาห์ละเจ็ดวัน ตลอดเวลานี้เราต้องกินเฉพาะแอปเปิ้ลเท่านั้น แต่ในปริมาณที่แตกต่างกัน
• วันแรก - หนึ่งกิโลกรัมแอปเปิ้ลแบ่งให้ทั้งวันและดื่มน้ำปริมาณมาก
• วันที่สอง - แอปเปิ้ลครึ่งกิโลกรัมเช่นเดียวกับในวันแรกแจกจ่ายให้วันและดื่มน้ำหรือชาเขียว
• วันที่สามเราเพิ่มขนาดคุณต้องกินแอปเปิ้ลสองกิโลกรัมรวมทั้งน้ำและชาเขียว
• วันที่สี่ยังเป็นแอปเปิ้ลสองใบน้ำและชาเขียว
• วันที่ห้า - เราเริ่มที่จะค่อยๆลดปริมาณของอาหารในวันนี้มันเป็นหนึ่งและครึ่งกิโลกรัมแอปเปิ้ลที่คุณอาจจะต้องดื่มมากขึ้น
• วันที่หก - เช่นเดียวกับในวันที่ห้าหนึ่งและครึ่งกิโลกรัมแอปเปิ้ลชาและน้ำ
• วันที่เจ็ดเป็นวันสุดท้ายอีกหนึ่งกิโลกรัมชาและน้ำแอปเปิ้ล

อาหารนี้เป็นที่เฉพาะเจาะจงมาก - อดทนสัปดาห์เฉพาะในแอปเปิ้ลไม่ได้ทั้งหมดสามารถที่จะทำ ชาเขียวและน้ำสามารถดื่มได้ตลอดเวลาในจำนวนเงินใด ๆ แต่แน่นอนไม่มีน้ำตาล แต่ถ้าคุณมีความเสียใจมากและต้องการหวานคุณสามารถเพิ่มช้อนชาเขียวของน้ำผึ้งวันละครั้ง หากคุณไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มที่มีสภาพคล่องและมีเพียงพึ่งพาน้ำผลไม้ที่มีอยู่ในแอปเปิ้ลจากร่างกายของคุณจะออกจากของเหลวจะเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีอุปทานส่วนเกินของเหลวและไม่มีการสูญเสียน้ำหนักสามารถช่วยลดปริมาณของดังนั้นไม่ต้องกลัวถ้าน้ำหนักไม่ได้หายไป บางทีร่างกายของคุณยังไม่ได้ตระหนักว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับเขาและการสูญเสียน้ำหนักจะเริ่มต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ในภายหลัง

วิธีการเลือกแอปเปิ้ล - มุ่งเน้นที่รสนิยมของคุณ,หวานหรือเปรี้ยวขนาดใหญ่หรือเล็กแดงเขียวหรือเหลืองทุกอย่างที่คุณเลือก คุณสามารถกระจายอาหารของคุณได้ทุกวันโดยการเปลี่ยนแอปเปิ้ลให้หลากหลาย แต่อย่าเลือกอาหารที่คุณไม่เคยลองถ้าคุณไม่ชอบพวกเขาจะเป็นเรื่องยากที่จะกินปริมาณที่จำเป็น

อาหารดังกล่าวอาจไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีโรคของทางเดินอาหาร กับแผลพุพองแอปเปิ้ลที่เป็นกรดจะทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและทำให้รุนแรงขึ้นเพียงโรคของกระเพาะอาหารน้ำตาลจากแอปเปิ้ลหวานจะไม่ถูกย่อย หากคุณขาดเหล็กในเลือดของคุณอาหารดังกล่าวจะช่วยในการเติมเพราะมีจำนวนมากในแอปเปิ้ลอยู่ในนั้น แต่ถ้าคุณมีภาวะโลหิตจางรุนแรงและโรคกล้ามเนื้อ - dystonia คุณไม่ควรใส่ความเครียดในรูปแบบของอาหารที่เข้มงวดเช่นนั้นและจะดีกว่าที่จะมองหาตัวเลือกอื่น ๆ

อาหารแอปเปิ้ล Kefir

มีอาหารอีกอันหนึ่งอยู่บนพื้นฐานของแอปเปิ้ล - อาหารแอปเปิ้ kefir ปริมาณและการสั่งซื้อจะมีทั้งในรุ่นพื้นฐาน แต่ทุกแอปเปิ้ลกินพร้อมกับครึ่งถ้วยโยเกิร์ตวันหรือครึ่งถ้วยโยเกิร์ต + แอปเปิ้ลครั้งที่ 6 วันที่มีทั้งวันที่ 6 แอปเปิ้ลและ 3 ถ้วยโยเกิร์ต Kefir แอปเปิ้ลรีวิวอาหารยังได้รับผลบวกในทุกที่แตกต่างกันมากคนรีเซ็ตเพียง 2 กิโลกรัมต่อสัปดาห์และคนทั้ง 8 จึงได้รับคำแนะนำจากร่างกายและการเผาผลาญอาหารของคุณ อาหาร Kefir แอปเปิ้ลคาดว่าจะแข็งน้อยลงซึ่งเป็นตรรกะเพราะมันจะเพิ่มการรับประทานอาหารของโปรตีนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับร่างกาย

หยุดกินอาหารอย่ารีบกินทันทีร่างกายจะไม่สามารถย่อยสารที่ได้รับเพื่อให้คุณกลับปริมาณปกติของอาหารค่อยๆ มันเป็นอันตรายที่จะนั่งอยู่บนอาหารที่เหมาะสมก่อนวันหยุดแล้วก็นำลงบนร่างกายการทำอาหารบ้ากับไขมันและทอด

นั่นคือสิ่งที่แอปเปิ้ลและอาหารแอปเปิ้ล kefir คือ อยู่ในรูปร่าง!