ช็อกโกแลตอาหาร

อาหารช็อกโกแลต - วลีนี้ฟังดูคล้ายกับบางสิ่งบางอย่างที่สวยงามอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากรวมทั้งการลดน้ำหนักและความละเอียดอ่อนที่ชื่นชอบของเด็กหญิงทุกคน เป็นไปได้อย่างไรที่จะกินหวานและลดน้ำหนัก?

อาหารช็อกโกแลตเป็นหนึ่งในอาหารที่เป็นโมโน -ที่สร้างขึ้นจากหนึ่งผลิตภัณฑ์และเป็นผลิตภัณฑ์นี้และไม่มีอะไร แต่คุณควรกินในระหว่างการรับประทานอาหาร ประกอบด้วยความจริงที่ว่าในช่วงสัปดาห์ที่คุณกินช็อคโกแลตโดยเฉพาะ แต่อย่ารีบเร่งที่จะชื่นชมยินดีซื้อช็อคโกแลตขนาดใหญ่ในวันที่คุณสามารถกินได้เพียง 100 กรัมนี่คือน้ำหนักของกระเบื้องธรรมดา แนะนำโดยเนื้อหาแคลอรี่ที่คุณควรจะกินช็อคโกแลตเท่านั้นโดยไม่มีสารเติมแต่ง ดีในความเป็นจริงนอกเหนือจากช็อคโกแลตนี้สำหรับวันที่คุณไม่กินอะไรอื่น

แคลอรี่สูงที่สุดคือช็อกโกแลตนมสำหรับมันมีความแตกต่างเห็นได้ชัดสีขาวและแคลอรี่น้อยกว่าสีขาวเล็กน้อยมันจะเปิดออกช็อคโกแลตสีเข้มเข้ม แต่ในขณะเดียวกันช็อกโกเลตขาวประกอบด้วยส่วนใหญ่ของเนยโกโก้และดังนั้นเนื้อหาไขมันของมันมีขนาดใหญ่กว่าของสายพันธุ์อื่น ๆ

อาหารช็อกโกแลต

• ช็อกโกแลตจาก 100 กรัมแบ่งออกเป็น 3 ลูกเต้า: เช้าบ่ายและเย็น แผนกต้อนรับส่วนหน้ามีพร้อมด้วยแก้วนมหางนมหรือกาแฟไม่มีน้ำตาล เวลาที่เหลือดื่มน้ำคุณสามารถแร่ธาตุได้โดยไม่ใช้แก๊สและอย่าลืมทานวิตามิน
• เนื่องจากน้ำหนักที่ถูกรีเซ็ต: เช่นอาหารอย่างสมบูรณ์ไม่รวมเกลือเพื่อให้ของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและคุณสูญเสียน้ำหนักไม่ได้มากเท่าไหร่ปริมาณ การบริโภคสารอาหารทั้งหมดและค่าความร้อนโดยรวมของอาหารทุกวันจะลดลงเพื่อให้ร่างกายเริ่มใช้ทรัพยากรและใช้พลังงานที่เก็บเป็นไขมัน
• เช่นเดียวกับอาหารที่เป็นโมโนโครมทั้งหมดอาหารช็อกโกแลตจะระบายออกร่างกายไม่ได้ให้สารหลาย ๆ ชนิดที่จำเป็นสำหรับมันดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรักษาได้นานเกิน 7 วันและควรทานวิตามินซีในขณะที่คุณทานอาหาร (ใช่ถ้าคุณไม่นั่งวิตามินก็จะมีประโยชน์)

อาหารช็อกโกแลตอิตาลี

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการทานช็อกโกแลตคือช็อคโกแลตอิตาเลียน แต่ช็อกโกแลตมีอยู่ในปริมาณที่น้อยลง มันขึ้นอยู่กับพาสต้า (ก๋วยเตี๋ยวและมะกะโรนีจากพันธุ์ข้าวสาลีอย่างหนัก) ซึ่งปรุงด้วยซอสไขมันต่ำโดยไม่มีเนื้อยกเว้นไก่ นอกจากนี้มีสลัดด้วยน้ำมันพืชหรือซอสถั่วเหลือง, ข้าวโพดคั่วไม่ได้ทำให้หวาน (เป็นไปได้ด้วยจำนวนเงินขนาดเล็กของชีสหรือซอสถั่วเหลือง) ผลไม้ (ไม่กล้วยและเช่นส้มโอ), เบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่, ลูกเกด) และ 30 กรัมของช็อคโกแลตต่อวัน - นี้เป็นเล็กน้อยน้อยกว่าหนึ่งในสามของกระเบื้องสามัญ ช็อกโกแลตมืดอีกครั้ง อาหารนี้ไม่รวมเกลือและอย่างมีนัยสำคัญจะช่วยลดโปรตีนและไขมันและถ้าคุณมาพร้อมกับผลไม้สดและผักที่อุดมไปด้วยใยอาหารก็จะช่วยให้ขับถ่ายได้อย่างรวดเร็วทุกส่วนเกินและลดน้ำหนัก

ความคิดเห็น

ความคิดเห็นของอาหารช็อกโกแลตโดยทั่วไปเป็นบวก ผู้หญิงที่ใช้เธอสามารถลดน้ำหนักได้ประมาณ 7 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ แต่บ่นว่าพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานมากและรู้สึกหิวตลอดเวลา รุ่นภาษาอิตาลีไม่เข้มงวดมากนักและสามารถใช้งานได้นาน มันง่ายต่อการทนและสำหรับสองสามสัปดาห์ช่วยให้คุณสามารถสูญเสีย 6 กิโลกรัม