ฉันสามารถลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

เกี่ยวกับคำถามฉันสามารถลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์คำตอบที่ชัดเจน: ใช่ ตามการศึกษาของแพทย์จากมหาวิทยาลัยเซนต์หลุยส์ (สหรัฐอเมริกา) การลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์ด้วยการออกแรงกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่และลูกในอนาคตเท่านั้น

พวกเขาสังเกตเห็นความคืบหน้าของการตั้งครรภ์ของผู้หญิง 96 คน,39 คนตามอาหารและออกกำลังกายทุกวันเป็นเวลา 30 นาที ผลที่ได้ไม่ได้ให้ตัวเองรอ สุขภาพที่ดีการสูญเสียน้ำหนักสภาพที่ดีเยี่ยมของทารกในครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในชีวิตของผู้หญิงที่จะลดน้ำหนักและเพื่อปรับปรุงสุขภาพและฟื้นฟู