แพทย์มักให้คำแนะนำแก่หญิงตั้งครรภ์ว่ายน้ำบ่อยขึ้นแต่ผู้หญิงบางคนไม่แน่ใจว่าภาระทางกายภาพดังกล่าวจะมีผลดีต่อสุขภาพและสุขภาพของทารกในครรภ์ของพวกเขา เกี่ยวกับว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถว่ายน้ำได้หรือไม่และมีข้อห้ามในการประกอบอาชีพนี้หรือไม่และเราจะดำเนินการต่อไป

หญิงตั้งครรภ์สามารถว่ายน้ำได้: ประโยชน์และข้อห้าม

ข้อดีของการว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์คือ:

  • สมดุลที่เหมาะสมของภาระทางกายภาพที่จำเป็น (การกระจายตัวของภาระในกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด);
  • ความเป็นไปได้ที่จะเกิดการบาดเจ็บเล็กน้อย
  • ความเป็นไปได้ของการพักผ่อนและผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์เนื่องจากการลดแรงโน้มถ่วงลงในน้ำ
  • ความเป็นไปได้ของการขนถ่ายทางจิตวิทยา
  • ความเป็นไปได้ที่จะลดภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือดที่อ่อนแอที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์
  • ความสามารถในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้รับการกำจัดความเมื่อยล้าของน้ำเหลือง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนล่างและในช่องท้อง);
  • ความสามารถในการควบคุมน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
  • ขอบคุณที่ว่ายน้ำทารกในครรภ์ใช้ตำแหน่งที่เหมาะสมในมดลูกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทเรียนว่ายน้ำที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์สามารถดูได้จากบทความในเว็บไซต์ของเราคุณสามารถว่ายน้ำในครรภ์ได้หรือไม่?

ข้อห้ามในการว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนที่คุณจะเริ่มว่ายน้ำสตรีตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เสมอเนื่องจากน่าเสียดายที่มีข้อห้ามในการว่ายน้ำเป็นจำนวนมาก ซึ่งรวมถึง:

  • การคุกคามของการแท้งบุตร
  • รก
  • การคลอดทางช่องคลอดทุกชนิด
  • ภูมิแพ้ต่อน้ำในสระว่ายน้ำคลอรีน เกี่ยวกับว่าเป็นไปได้หรือไม่สำหรับหญิงตั้งครรภ์ว่ายน้ำในสระคุณสามารถอ่านบทความในเว็บไซต์ของเราได้หรือไม่สำหรับสตรีมีครรภ์ในสระว่ายน้ำ

สรุปเราสามารถพูดได้ว่าว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่จำเป็นโดยปราศจากคำแนะนำจากแพทย์เพื่อเพิ่มภาระการเช่นเดียวกับการละเลยข้อห้าม

ความคิดเห็น 0