วิธีเปลี่ยนน้ำมัน

ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าสามารถเปลี่ยนเนยผักและครีมได้อย่างไร จากช่วงสุดท้ายและเริ่มต้น

วิธีเปลี่ยนเนย

สมมติว่าในคราวเดียว: สารทดแทนน้ำมันมีขายในขณะนี้เป็นอย่างมาก เหล่านี้ ได้แก่ สเปรดเนยเทียมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ การแพร่กระจายมีความสะดวกเนื่องจากแรกเก็บไว้นานกว่าเนยปกติและประการที่สองมีเนื้อหาไขมันที่มีขนาดใหญ่พอสมควรของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากกว่าเนยดั้งเดิมไม่สามารถอวดได้ มีความเห็นว่าการแพร่กระจายเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความจริงอย่างแท้จริงมิฉะนั้นแล้วทำไมโปรดบอกผมว่าการแพร่กระจายจึงเป็นที่นิยมในประเทศที่พัฒนาแล้วในยุโรปและอเมริกาเหนือ สิ่งที่เป็นชนิดของการแพร่กระจายที่คุณจะซื้อ ตามกฎแล้วราคาแพงมากขึ้น - ดีขึ้น

Spread เป็นผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อนซึ่งมีอยู่ในตัวของมันส่วนประกอบของส่วนประกอบของนมและผัก ให้ใช้ทั้งนมครีมน้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ปริมาณไขมันต่ำสุดของสเปรดจะต่ำกว่าของเนยมากถึง 35% นี้ในสาระสำคัญดึงดูดผู้คน นอกจากนี้การแพร่กระจายไม่เผาไหม้บนเตา แต่ไม่แข็งในตู้เย็น อย่างไรก็ตามแพทย์ไม่แนะนำให้ทานอาหารเป็นเวลานาน ประการแรกสามารถนำไปสู่การเกิดเปอร์ออกซิเดชั่นของร่างกายซึ่งจะทำให้คุณภาพไขมันลดลงอย่างมากและประการที่สองจากการใช้สเปรด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งราคาถูก) เป็นเวลานานโรคระบบทางเดินอาหารและความผิดปกติต่างๆสามารถพัฒนาได้ ผู้ที่มีอาการผิดปกติดังกล่าวมักไม่ได้รับการคัดค้าน

วิธีการเปลี่ยนเนยด้วยครีม? คุณสามารถให้คำแนะนำแก่เนยเทียม เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้กลายเป็นไขมันที่มีคุณภาพมากขึ้นและไขมันน้อยลงและไม่มีผลเสียหายจากการใช้งานของมันดูเหมือนจะได้รับการสังเกตเห็น อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าเนยเทียมราคาถูกมีไขมันที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย โดยทั่วไปอย่าลืมที่จะได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกของคุณ - รสชาติในหลาย ๆ กรณีจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงคุณภาพของผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้น ๆ

วิธีการเปลี่ยนน้ำมันพืช

• ไม่เหมาะกับรสชาติของน้ำมันพืช -ลองน้ำมันมะกอกหรือผักอื่น ๆ หลายคนชอบน้ำมันดอกทานตะวันที่มีกลิ่นไม่เจือปน ที่นี่จำเป็นต้องจำไว้ว่าไม่สามารถทอดกับน้ำมันดังกล่าวเนื่องจากเป็นสารก่อมะเร็งในระหว่างทอด แต่เพื่อเติมสลัดด้วยสุขภาพ! สลัดดังกล่าวไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อยมากขึ้น
• น้ำมันพืชไม่ช่วยประหยัดจากการเผาไหม้ในกรณีนี้คุณสามารถให้คำแนะนำในการซื้อสเปรย์น้ำมันแบบพิเศษสำหรับทอดซึ่งคุณต้องหยดลงในกระทะไม่น้อยหรือเปลี่ยนน้ำมันให้เป็นมะกอก