วิธีลดอาการบวม

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวม (ที่เท้า, รอบดวงตา,บนใบหน้า) แล้วคุณไม่ควรมองปัญหาผ่านมือของพวกเขา สาเหตุของอาการบวมน้ำที่มักจะอยู่ในโภชนาการที่ไม่ดีนอกจากนี้ก็อาจจะเป็น "สัญญาณ" ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ, ไต, ต่อมไทรอยด์หรือเส้นเลือด ดังนั้นก่อนที่จะดำเนินการเป็นอิสระปรึกษาแพทย์ของคุณ - โรคหัวใจ, ต่อมไร้ท่อหรือไตวิทยาและถ้าอาการบวมที่ขาแล้วอีกและ Phlebologist: มันอาจจะมีอาการเริ่มต้นของเส้นเลือดขอด แพทย์ในการระบุปัญหาที่เกิดขึ้นจะต้องแต่งตั้งให้ยาที่เหมาะสม

ถ้าการตรวจทั้งหมดเสร็จสิ้นและสาเหตุอาการบวมมันไม่ได้ถูกเปิดเผยแล้วปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ ในอาหารของคนที่ทันสมัยเกลือมากเกินไป: ส่วนเกินและรักษาของเหลวในร่างกาย อาการบวมน้ำนอกจากนี้ยังเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

การกำจัดอาการบวมน้ำด้วยความแรงของตัวเอง

เพื่อกำจัดอาการบวมน้ำคุณต้องกำจัดสาเหตุของปัญหา ถ้าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับอาหารให้เปลี่ยน อาการบวมของเท้าหรือเปลือกตาแนะนำอาหารเกลือฟรี เกลือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของอาหาร แต่ก็ต้องการน้อยมาก เหน็บวันสำหรับการปรุงอาหารจะเพียงพอ สำหรับผลิตภัณฑ์ตามปกติคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวแทนเกลือ เพิ่มในอาหารของผักสด, ผลไม้, และทุกอย่างที่มีส่วนหนึ่งของความหลากหลายของสารผงชูรส - ไม่เสียใจกำจัด

ดื่มน้ำสะอาดชาเขียว เป็นการดีที่จะปฏิเสธกาแฟและชาดำ อย่าทำร้ายไข่ - วันละหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้ว ให้กลุ่มลูกพรุนเพิ่มลูกเกดลูกพรุนแอปริคอตแห้ง

มาตรการที่เป็นประโยชน์สำหรับอาการบวมน้ำ

วิธีลดอาการบวมที่ดวงตา: ใส่ช้อนชา 2 ช้อนโต๊ะลงในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 1 นาทีจากนั้นดึงออกและแนบไปกับอาการบวมเป็นเวลาสองถึงสามนาที นอกจากนี้โลชั่นที่ตาของน้ำซุปโรสเมอร์มีประโยชน์เป็นเวลา 5-10 นาที

วิธีลดอาการบวมที่ใบหน้า: ฝึกหายใจช่วยหายใจและหายใจออกผ่านริมฝีปาก "หลอด" ยาว

วิธีลดอาการบวมที่ขา: ยกขาขึ้นในท่าหงาย เก็บไว้ประมาณ 15-30 นาที คุณสามารถสั่นการเคลื่อนไหวได้

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่:

• วิธีแก้อาการบวม
• วิธีแก้อาการบวมน้ำ