วิธีการใช้ขิง?

คุณรู้หรือไม่ว่า gingerol คืออะไร? สารนี้มีอยู่ในรากของขิงและเป็นผู้รับผิดชอบในกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก ผลของมันคือการเร่งกระบวนการของการย่อยอาหารและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญของร่างกายซึ่งเป็นธรรมชาตินำไปสู่การกำจัดกิโลกรัมส่วนเกิน อ่านบทความเพิ่มเติม - สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับขิง

มีสูตรมากมายที่มีขิงและบางคนก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมาก

ผงขิง

เพื่อให้บรรลุผลอย่างรวดเร็วในการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้ขิงในผง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่มผงของลูกจันทน์เทศ ส่วนผสมของผงสองชนิดใช้ในตอนเช้าในปริมาณเล็กน้อย (ที่ปลายมีด) วิธีใช้: ไม่สามารถล้างผงด้วยน้ำ 15-20 นาทีก่อนรับประทานอาหารใส่ในปากและเก็บไว้จนละลายได้หมด

เรียนรู้เพิ่มเติมจะช่วยให้คุณบทความ - วิธีการกินขิง

น้ำซุปขิง

เตรียมยาต้มขิงได้ง่ายมาก เมื่อต้องการทำเช่นนี้รากขิงสดจะบดละเอียดในเครื่องขูดและ 1 ช้อนชา น้ำกะทิเทแก้วน้ำเดือด เครื่องดื่มมีรสชาติแปลกใหม่ดังนั้นจึงห้ามไม่ให้เพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวลงไป ส่วนผสมเหล่านี้ไม่ได้ในทางใด ๆ ลดผลกระทบของขิงในทางตรงกันข้ามรสชาติหวานและเปรี้ยวที่ได้รับยาต้มจะช่วยลดความรู้สึกของความหิว ดังนั้นควรดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนรับประทานอาหาร

สลัดขิง

มันจะใช้เวลา

• ขิง, ผักชีฝรั่ง, เปลือกส้ม - 50 กรัม;
• ผักชนิดหนึ่ง - 100 กรัม;
• มะนาว - 100 กรัม;
• แครอท -150 กรัม

ขิงเปลือกส้มและผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายผสมกับ beets อบและแครอทสดปรุงรสด้วยน้ำมันพืช อย่าเกลือและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ

ชากับขิง

ต่อไปนี้เป็นสูตรที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

สูตรที่ 1

มันจะใช้เวลา

• ขิงรากขิง (สด) - 20 กรัม;
• ใบสะระแหน่สด - 60 กรัม;
• น้ำส้ม - 50 กรัม;
• น้ำมะนาว - 70 กรัม

มิ้นท์และขิงเทน้ำเดือดและยืนยันครึ่งชั่วโมง สายพันธุ์ผ่านชีสหรือตะแกรงและเพิ่มน้ำมะนาวและส้ม เครื่องดื่มเย็น ๆ

สูตรที่ 2

มันจะใช้เวลา

• ชิ้นส่วนของรากขิง;
• ผงของอบเชย - 2 กรัม;
• ลูกจันทน์เทศผง - 2 กรัม;
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

น้ำให้เดือดและเย็น ในแก้วน้ำให้เจือจางส่วนผสมของผงและน้ำผึ้งใส่ขิงในนั้น ออกไปยืนยันในเวลากลางคืน เช้าสองชั่วโมงก่อนอาหารเช้าให้จิบปริมาณทั้งหมด ระยะเวลาการรับเข้าเรียนคือ 2 สัปดาห์ ถ้าจำเป็นคุณสามารถทำซ้ำหลังจากหยุดพักระยะสั้น

สูตรอื่น ๆ ที่คุณจะพบในบทความ - วิธีการปรุงขิง