วิธีการลืมความฝัน?

ความฝันที่น่ากลัวเป็นจริงมากและบางครั้งนำมาชีวิตของคนเป็นกังวลว่าเขาไม่สามารถกำจัดได้เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องลืมความฝันจากนั้นสัญญาณเตือนภัยจะหายไป อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก เราเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างเพื่อลืมความฝันอันไม่พึงประสงค์

วิธีการลืมฝัน: คำแนะนำของนักจิตวิทยา

1. ถ้าคุณมีฝันร้ายประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะตระหนักว่ามันเป็นเพียงความฝัน ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเป็นจริง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความฝันสร้างขึ้นจากสมองและความคิดของคุณเป็นอาหาร บางทีคุณอาจจะเมาตัวเองและจิตใต้สำนึกผิดเพี้ยนพล็อต ความฝันเป็นเรื่องที่ไม่จริงและไม่มีอำนาจเหนือคุณ เมื่อคุณเข้าใจเรื่องนี้แล้วคุณจะสามารถสงบสติอารมณ์ได้และฝันร้ายจะลืมไป
2. ถ้าคุณทั้งวันไม่สามารถลืมฝันร้ายคุณได้คุณต้องผ่อนคลาย การทำเช่นนี้อาบน้ำน้ำมันหอมระเหย; พยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับความฝันของคุณในระหว่างขั้นตอนในทางตรงกันข้ามจำสิ่งที่ดีเท่านั้น ดังนั้นคุณจะสามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ ก่อนนอนควรดื่มชาจากดอกคาโมไมล์ หลังจากนั้นคุณจะเห็นความฝันอันน่ารื่นรมย์และลืมเรื่องฝันร้ายภายในไม่กี่วัน
3. นอกจากนี้คุณยังสามารถพยายามที่จะจิตใจ "จมน้ำ" พล็อตความฝันในบาร์เรลด้วยกรดกำมะถัน: จินตนาการว่าฝันร้ายละลายและลืมมันได้อย่างไร โดยปกติแล้วไม่กี่ชั่วโมงหลังจากการจัดการกับจิตสำนึกคนไม่ได้กลับไปฝันในความคิดของเขา

Magic Actions

การลืมความฝันเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากนั้นตื่นขึ้นมาเขียนพล็อตความฝันของคุณลงบนแผ่นกระดาษเผามันและล้างเถ้าด้วยน้ำ หลายคนบอกว่าด้วยการจัดการนี้คนลืมเรื่องฝันร้ายและไม่เคยเป็นจริง แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะเชื่อมั่นว่าความฝันถูกเผาและขี้เถ้าจะถูกกวาดไปโดยน้ำ

นอกจากนี้คุณสามารถถือพิธีกรรมด้วยเทียน จำเป็นต้องจุดเทียนสีขาวและมองไปที่มันเป็นเวลา 15 นาทีจินตนาการว่าฝันร้ายเป็นอย่างไรและไม่มีอะไรเหลืออยู่ ในตอนเช้าคุณจะลืมความฝันที่ไม่ดี