วิธีการเลือกอาบน้ำ?

ในขณะนี้มีอ่างอาบน้ำอยู่หลายประเภท ในรัสเซียอาบน้ำรัสเซียที่เป็นที่นิยมมากที่สุด แต่ในโลกซาวน่าแบบญี่ปุ่นและตุรกีอยู่ในความต้องการและห้องอาบน้ำสไตล์ฟินแลนด์ก็เป็นที่นิยม

ประเภทของห้องอาบน้ำ

ซาวน่าแบบฟินแลนด์

ห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบอบแห้ง ความชื้นในห้องอาบน้ำมีขนาดเล็ก ในห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์มักไม่มีห้องอบไอน้ำที่มีเครื่องทำความร้อนด้วยฟืนแทนที่ใช้แก๊สหรือเชื้อเพลิงเหลว

อาบน้ำแบบรัสเซีย

ในห้องอาบน้ำแบบรัสเซียความชื้นในอากาศ 40% ในรัสเซียโบราณห้องอบไอน้ำของรัสเซียเป็นสถานที่สำหรับการอาบน้ำและขั้นตอนด้านสุขอนามัย จำเป็นต้องใช้ไม้เรียวไม้เรียว เป็นการใช้ห้องอบไอน้ำที่ช่วยบรรพบุรุษของเราต่อต้านโรคต่างๆรวมถึงการแพร่ระบาดของโรคระบาด ถ้าห้องอาบน้ำในรัสเซียแพร่กระจายอย่างแพร่หลายในสมัยโบราณแล้วในยุโรปพวกเขาปรากฏตัวเฉพาะเมื่อโบสถ์ได้รับการยอมรับว่าอ่างอาบน้ำไม่ได้เป็นบาปซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงต้นศตวรรษที่ 19 เท่านั้น

อ่างอาบน้ำแบบตุรกี

อาบน้ำแบบตุรกีเรียกว่า "hamam" ลักษณะเด่นของอ่างอาบน้ำนี้คือระดับความชื้นสัมพัทธ์สูงสุดของอากาศ - 100% ขณะที่อุณหภูมิในอ่างอาบน้ำค่อนข้างต่ำ - 40ºสูงสุด 60^º. ในห้องอาบน้ำของรัสเซียอุณหภูมิของอากาศโดยปกติจะเป็นอย่างน้อย50ºและในฟินแลนด์ - ตั้งแต่100ºขึ้นไป อบไอน้ำในอ่างอาบน้ำตุรกีมีบริการจากด้านล่างและผนังในอ่างอาบน้ำแบบตุรกีกำลังเผชิญกับหิน

อาบน้ำแบบญี่ปุ่น

ในน้ำที่ใช้ในการอาบน้ำแบบญี่ปุ่นนั้นยืนยันในสมุนไพร อาบน้ำเป็นถังและเมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนการอาบน้ำในถังของสมุนไพรคุณจะต้องไปที่อื่นซึ่งมีน้ำซึ่งเป็นที่ยืนยันในน้ำมัน หลังจากนั้นให้เช็ดด้วยผ้าแห้ง

Roman Baths

นอกจากนี้คุณอาจสนใจในสิ่งที่เรียกว่าโรมันอาบน้ำ ประกอบด้วยห้องพัก 2 ห้อง ได้แก่ tepidarium และ laconica สาระสำคัญของห้องอาบน้ำเหล่านี้คือการเตรียมคนให้มีอุณหภูมิสูงขึ้น ในห้องแรกอุณหภูมิของอากาศคือ 45 องศาเซลเซียสในห้องดังกล่าวมีความจำเป็นต้องอยู่ห่างจาก 5 ถึง 10 นาทีหลังจากนั้นจะย้ายไปอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิอากาศสูงขึ้นถึง 70 องศา แม้จะมีอุณหภูมิสูงก็เป็นที่น่าสังเกตว่าคนในอ่างโรมันมักจะรู้สึกดีที่ไม่ทนต่อความร้อน นี่คือความจริงที่ว่าความชื้นในห้องอาบน้ำเหล่านี้ค่อนข้างต่ำและอากาศจะมาจากช่องพิเศษในผนัง

อาบน้ำในร้านเสริมสวย

ขณะนี้มี bathhouses ในร้านเสริมสวยจำนวนมาก,แต่หลักการของการก่อสร้างเป็นเหมือนห้องซาวน่า แน่นอนว่าห้องอาบน้ำดังกล่าวมีข้อดีของพวกเขา คุณสามารถใช้บริการได้หลายประเภท ได้แก่ การนวดการทำเล็บขัดผิวและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามห้องอาบน้ำแบบรัสเซียตามปกติยังมีบริการที่หลากหลายเช่นโต๊ะอาหารและสระว่ายน้ำ

ฉันควรเลือกอ่างอาบน้ำ

เพื่อบอกว่าอ่างล้างหน้าใดจะดีกว่าคุณค่อนข้างยาก ในมือข้างหนึ่ง - มันเป็นเรื่องของรสชาติและที่อื่น ๆ - คุณต้องคำนึงถึงลักษณะของแต่ละบุคคลในร่างกายของคุณ หากคุณไม่ทราบว่าอุณหภูมิและความชื้นของอากาศสามารถทนต่อได้อย่างไรให้เริ่มต้นด้วยการอาบน้ำอุณหภูมิของอากาศจะสูงขึ้นอย่างน้อย เป็นไปได้ว่าคุณจะใช้อ่างอาบน้ำที่มีอุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียสและความชื้นต่ำกว่า 30% ส่วนใหญ่แล้วมันจะเป็นอ่างอาบน้ำฟินแลนด์หรืออาจจะเป็นอาบน้ำของญี่ปุ่น

โปรดจำไว้ว่าที่อุณหภูมิ 70 องศาเซลเซียสในอ่างควรเกิน 5 นาทีถ้าอุณหภูมิของอากาศอยู่ที่ประมาณ 100 ° C - ไม่เกิน 3 นาที ในอนาคตคุณสามารถอยู่ในห้องอาบน้ำได้นาน แต่ไม่เกิน 10 นาทีต่อครั้ง หลังจากการนึ่งครั้งแรกแล้วไม่แนะนำให้ใช้น้ำในน้ำเย็น นอกจากนี้อย่าดื่มแอลกอฮอล์ก่อนอาบน้ำและอยู่ในนั้น

เราแนะนำให้คุณอ่านบทความสิ่งที่ต้องทำในอ่างอาบน้ำ