นมแพะมีประโยชน์อย่างไร?

ในยูทิลิตี้พิเศษของนมแพะได้รับได้ยินทุกคน ถือว่าเป็นอาหารที่ย่อยได้ง่ายกว่าโคและในบางกรณีอาจแนะนำสำหรับให้อาหารทารกแรกเกิด ธรรมชาตินมแพะไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคต่างๆ แต่ก็มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์หลายประการ เกี่ยวกับคุณสมบัติเหล่านี้และเกี่ยวกับใครและจะเป็นประโยชน์ในการดื่มนมแพะอย่างไรและจะไปไกลกว่านี้

นมแพะมีประโยชน์เป็นอย่างไร: ปัจจัยหลัก

ปัจจัยหลักในการใช้นมแพะคือ:

1. คุณสมบัติย่อยได้ง่ายคุณสมบัตินี้เป็นนมแพะได้รับมาเนื่องจากการมีอยู่ในมันของ albumins เช่นเดียวกับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนไขมันไม่อิ่มตัว คุณภาพนี้มีค่ามากที่สุดในการรักษาโรคที่ร่างกายอ่อนแอลงเมื่อคนไม่สามารถทานอาหารได้มาก ในนมแพะแคลอรี่และสารอาหารที่จำเป็นต่อการใช้พลังงานอยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสม
2. การปรากฏตัวของแคลเซียมย่อยง่าย ด้วยคุณสมบัตินี้ระบบกระดูกที่จำเป็นของแคลเซียมถูกดูดซึมได้อย่างถูกต้องโดยร่างกาย นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคกระดูกอ่อนเช่นเดียวกับโรคต่างๆของระบบสนับสนุน
3. ความเป็นไปได้ในการใช้งานต่างๆโรคทางเดินอาหาร (รวมถึง dysbiosis) คุณสมบัตินี้นอกเหนือจากข้างต้นจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการมีไตรกลีเซอไรด์ขนาดกลางในไขมันซึ่งสามารถดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของน้ำดีในนมแพะ ผ่านเส้นเลือดฝอยน้ำเหลืองที่พวกเขาตกทันทีในเครือข่ายเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ

เกี่ยวกับบทบาทของนมในโภชนาการของมนุษย์ที่ถูกต้องสามารถพบได้ในบทความ Than milk ที่มีประโยชน์

วิธีใช้นมแพะอย่างถูกต้อง

คุณภาพของนมแพะส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาและอาหารที่ถูกต้องของแพะ นั่นคือเหตุผลที่สำคัญมากที่จะต้องซื้อนมจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้รวมทั้งบริโภคอาหารได้อย่างถูกต้องตามหลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้

• ไม่ต้องต้ม (มีไข้ immunostimulants และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในนมจะถูกทำลายและสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตรายที่เกิดขึ้น);
• อย่าปรุงโจ๊กซุปค็อกเทล ฯลฯ บนพื้นฐานของนมแพะ
• อย่ากรอกข้อมูลในผลิตภัณฑ์อื่น
• ไม่หมัก

แม้รู้ว่าสิ่งที่ดีของนมแพะเป็นไม่ได้คุณควรเริ่มดื่มในปริมาณมากเพราะเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ไม่สามารถใช้งานได้กับทุกคน ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับนมที่จะเลือกสำหรับโภชนาการคุณสามารถอ่านได้ในบทความนมที่ดีขึ้น