อาการปวดประจำเดือนและวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

หญิงสาวหรือหญิงคนไหนที่เคยเจอมีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่วงมีประจำเดือน และช่วงของพวกเขาอาจแตกต่างไปจากความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยต่อความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งและไม่สามารถทนได้

รู้สึกไม่สบายในช่วงมีประจำเดือน - สมบูรณ์เป็นปรากฏการณ์ทั่วไป แต่มีกรณีที่มีอาการปวดรุนแรงและรุนแรงยังคงมีอยู่เป็นเวลานานพอสมควร มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะบรรเทาพวกเขาหรือแม้กระทั่งสมบูรณ์กำจัดพวกเขา แต่สิ่งที่เป็นเหตุผลสำหรับลักษณะของอาการปวดประจำเดือน?

สาเหตุหลักของอาการปวด

โรคระบบประสาทระยะ - ดังนั้นในยาเรียกว่าอึดอัดในช่วงมีประจำเดือน เครื่องหมายของมันถือเป็นความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นก่อนและระหว่างวันที่สำคัญ เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดอาจลดลงในมดลูกเนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับสารคล้ายฮอร์โมน prostaglandins

เหตุผลที่สองสำหรับการปรากฏตัวของอาการปวดสามารถเป็นกระบวนการของการลบเลือดก้อนใหญ่ซึ่งเมื่อติดเครื่องเข้าไปในคลองปากมดลูกสร้างความรู้สึกไม่พึงประสงค์

สาเหตุที่สามของการถดถอยฮอร์โมนกระปรี้กระเปร่าในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงจำนวนมากและไม่สงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมนมีผลต่อความอ่อนแอต่อความเจ็บปวดและนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเลือดออกและการเพิ่มขึ้นของระยะเวลาในการมีประจำเดือน

อาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงมีประจำเดือนอาจเป็นอาการของโรคของมดลูกและส่วนต่อท้ายได้ในกรณีนี้การตรวจและการรักษาต่อไปจะดำเนินการโดยนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ตามวัตถุประสงค์

เราบรรเทาอาการปวด

หากพื้นฐานสำหรับการเริ่มมีอาการปวดไม่ได้เป็นโรคใด ๆ แล้วเพื่อลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่จะทำ spasmolytic ยาสามัญซึ่งแพทย์มักแต่งตั้งคือ no-shpa (drotaverine) การกระทำของยานี้คือการขจัดอาการชักของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกซึ่งจะนำไปสู่การลดอาการปวด

ยาที่เหมาะสมเช่น tempalgin,analgin, ketorol หรือ solpadeine ควรใช้ยาแก้ปวดเมื่อสองวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนและยอมรับในขณะที่รับประทานยากับแพทย์ของคุณ ด้วยโรคประจำเดือนนักนรีแพทย์ยังสามารถกำหนดคุมกำเนิดได้ นี้จะช่วยลดความเจ็บปวดและปริมาณของการไหลเวียนโลหิต

ควรสังเกตว่าการใช้ยาในระยะยาวไม่ปลอดภัยและอาจส่งผลต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์

วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

สามารถทดแทนยาแก้ปวดได้ดีการเยียวยาพื้นบ้าน เป็นเวลานานทุกคนรู้ว่ายาสมุนไพรสามารถช่วยผู้หญิงในปัญหาของพวกเขา การยับยั้งการถ่ายยับยั้งการถ่ายปัสสาวะลดการไหลเวียนโลหิตมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการบูรณะ

มีอาการปวดประจำเดือนผักชีฝรั่งกลิ่น (จากราก) ในการปรุงอาหารให้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. รากถูบนเครื่องขูดขนาดใหญ่และเท 200 มล. ของน้ำต้มและน้ำอุ่นก่อนทิ้งไว้ 30 นาที Infusion บริโภค 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 50-60 มิลลิลิตร

ใบของราสเบอร์รี่และสวนสตรอเบอรี่ยังช่วยได้การต่อสู้กับความเจ็บปวด 3 ช้อนชา ใบสับมีการต้มด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยัน 15 นาที วิธีการที่ได้รับควรจะเมาตลอดทั้งวันโดยแบ่งออกเป็นหลายส่วน

เพรายังช่วยในการเอาชนะความเจ็บปวด เพื่อเตรียมความพร้อมในการแช่น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ล. โหระพาบดและประมาณ 400 มิลลิลิตรของน้ำร้อน ทุกคนยืนยัน 30 นาทีและทาน 100 กรัม 3 ครั้งต่อวัน

มันจะไม่ช่วยในการรับมือกับอาการปวดจากการชุมนุมคาโมไมล์ดอกคาโมไมล์, ราก Valerian, สะระแหน่ สมุนไพรควรได้รับในสัดส่วนที่เท่ากัน พวกเขาเท 250 มล. ของน้ำเดือดยืนกราน 30 นาทีและใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ทุก 2 ชั่วโมง

ชาสมุนไพรที่มีราสเบอร์รี่, สะระแหน่, ขิงและออริกาโนยังช่วยในการบรรเทาอาการกระตุกและลดอาการปวด

ปวดดีช่วยบรรเทาอาการชักได้ ควรใส่ช้อนชาประมาณ 1/2 ช้อนชาลงในแก้วและนมในตอนเช้าและตอนกลางคืน

ควรจำไว้ว่าการรับการเยียวยาพื้นบ้านเป็นไปได้เฉพาะเมื่อคุณปรึกษาแพทย์เท่านั้น

กินอะไรวันนี้

ห้ามใช้ในช่วงที่มีอาการรุนแรงหรือรสเปรี้ยว จำเป็นต้อง จำกัด การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้เพิ่มอาการชักและทำให้รู้สึกไม่สบาย โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีผลต่อกล้ามเนื้อของมดลูก แต่ในระหว่างมีประจำเดือนสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้ บางทีในขณะที่มีโรคที่เกิดขึ้นพร้อมกันอาหารที่แม่นยำยิ่งขึ้นจะบอกแพทย์ต่อมไร้ท่อหรือ gastroenterologist

ลดความรู้สึกเจ็บปวดได้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อหาแมกนีเซียม องค์ประกอบนี้ช่วยปรับโทนสีของมดลูกและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ ผลไม้แห้งโยเกิร์ตพืชตระกูลถั่วธัญพืชและผักสีเขียวอุดมไปด้วยแมกนีเซียม

การออกกำลังกาย

ในช่วงมีประจำเดือนคุณไม่ควรเข้าพักเตียง ตำแหน่งในแนวนอนของร่างกายสามารถเสริมสร้างภาวะชักได้ดีขึ้น วันนี้คุณไม่ควรเปลี่ยนจังหวะปกติของชีวิต การออกกำลังกายแบบง่ายๆและการทำงานประจำวันจะช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในช่องท้องลดลง

การป้องกันอาการปวดประจำเดือนสามารถใช้เป็นว่ายน้ำได้หรือทำงาน แต่อย่าหักโหมเลย การออกกำลังกายที่มากจนเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ใช้งานได้ง่ายในระยะทางสั้น ๆ หรือเดินเร็วด้วยการว่ายน้ำได้อย่างสมบูรณ์แบบและว่ายน้ำอุ่นจะบรรเทาอาการปวดและลดความรู้สึกไม่สบาย โปรดทราบว่าการวิ่งและว่ายน้ำมีผลดีต่อสภาวะของหลอดเลือดและความดันโลหิต ถ้าการโหลดไม่มากเกินไปและเป็นไปได้ถ้าการออกกำลังกายไม่ทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบายพวกเขาสามารถแนะนำให้ทุกคน

วิธีการทั้งหมดข้างต้นสามารถช่วยได้บรรเทาอาการไม่พึงประสงค์และอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือน อย่าลืมว่าอารมณ์ที่ดีและทัศนคติที่ดีจะช่วยให้คุณรอดชีวิตมาได้ไม่กี่วันโดยไม่มีปัญหาใด ๆ