ทำไมเด็กตื่น?
น่าเสียดายที่เด็กทารกจำนวนมากไม่สามารถนอนหลับได้อย่างสงบตลอดทั้งคืน ปรากฏการณ์เป็นเรื่องปกติธรรมดาและมักทำให้เกิดความห่วงใยต่อพ่อแม่
เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืนคุณต้องเข้าใจเหตุผลที่เด็กตื่นขึ้นมาและสิ่งที่ทำให้เขากังวล
สาเหตุตามธรรมชาติ
มีหลายสาเหตุที่เป็นเรื่องปกติและไม่ควรทำให้พ่อแม่วิตกกังวลหรือวิตกกังวล:
- ตื่นขึ้นมาและตื่นตะลึงในฝันถึง 1 ปีความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายที่จะปล่อยให้ไปจากประสบการณ์หรืออารมณ์ที่มีประสบการณ์สำหรับวัน เกี่ยวกับสาเหตุอื่น ๆ ของการร้องไห้ในความฝันคุณจะได้เรียนรู้จากบทความทำไมเด็กร้องไห้ในความฝัน
- ถ้าคุณตื่นขึ้นตอนกลางคืนทารกไม่สามารถหลับไปโดยไม่มีแม่ - เป็นเรื่องปกติ: เพียงแค่เด็ก ๆ ต้องการความรู้สึกของการป้องกันและความเงียบสงบ หลังจากได้รับที่ต้องการเด็กจะหลับได้อย่างรวดเร็ว
- สับสนในความฝันที่มักนำไปสู่ตื่นทารก นี่เป็นผลมาจากระบบประสาทของเด็กที่ไม่บรรลุนิติภาวะซึ่งยังคงเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมการตอบสนองทั้งหมดของตนและนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในความฝันที่ไม่ได้ตั้งใจ มันคุ้มค่าที่รอสักครู่ทันทีที่ทุกระบบของร่างกายได้รับการพัฒนาและแข็งแรงพอเด็กจะหลับให้สงบ
สาเหตุอื่น ๆ ของการกระตุ้นบ่อยครั้ง
หลายปัจจัยอาจส่งผลกระทบต่อการนอนหลับอันเงียบสงบของเด็ก ๆ ในหมู่พวกเขามีบางอย่างที่พ่อแม่ควรใส่ใจและถ้าเป็นไปได้ให้ขจัดพวกเขา
- รู้สึกหิว ไม่เกิน 6 เดือนเป็นการยากที่เด็กจะนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ต้องทานอาหารว่าง อย่างไรก็ตามหากเด็กโตและนอนไม่หลับได้โดยไม่ต้องเต้านมของแม่หรือมองหามันทุกๆ 2 ชั่วโมงจะดูดก็คุ้มค่ากับการลดทอน อดทนและจำไว้ว่าคุณกำลังทำเช่นนี้เพื่อประโยชน์ของเด็ก นอกจากนี้เต้านมสามารถถูกแทนที่ด้วยขวดนมและหลังจากที่ในขณะที่จะเทลงในนั้นน้ำต้มง่าย คุณจะเห็นทารกจะสูญเสียความสนใจในเครื่องดื่มที่เรียบง่ายนี้และจะนอนหลับสนิทตลอดทั้งคืน
- เหตุผลอาจอยู่ในความเจ็บป่วย ถ้าร้องไห้ในความฝันจะคมและดังหลังจากที่เด็กเป็นเรื่องยากที่จะสงบแล้วส่วนใหญ่เด็กทารกจะถูกทรมานด้วยความเจ็บปวดในลำคอความวิตกกังวล, erupting ฟันจมูกยัดไส้อุณหภูมิหรือไอ
- อุณหภูมิในห้องพัก สำหรับการนอนหลับปกติอุณหภูมิในห้องที่ดีที่สุดในห้องจะแตกต่างกันตั้งแต่ 18 ถึง 20 องศา ถ้าห้องอุ่นขึ้นและคุณไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ให้พยายามถอดเสื้อผ้าส่วนเกินออกจากเด็ก
- ผ้าอ้อมที่อัดแน่น เด็กมีความไวต่อสารระคายเคืองมากดังนั้นจึงควรตรวจสอบว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนผ้าอ้อมไหม
ใส่ใจกับบุตรหลานของคุณ การนอนหลับกระสับกระส่ายอาจเป็นสัญญาณของโรคหรือความรังเกียจเพียงเพราะเสียงรบกวนหรือการนอนหลับแย่
วิธีช่วยลูกน้อย
หากคุณกังวลว่าทำไมเด็กร้องไห้เมื่อตื่นขึ้นมาจึงควรใช้มาตรการที่จะช่วยให้ทารกนอนหลับอย่างสงบตลอดทั้งคืน
- ถ้าเด็กกำลังนอนหลับอยู่กอดเขาไว้เบา ๆ เบา ๆ และพูดว่าคุณอยู่ใกล้ การกระทำดังกล่าวจะทำให้สงบเศษถ้าเขาเห็นความฝันที่ไม่ดีหรือเพียงแค่ไม่พบแม่ของเขาที่อยู่ติดกับเขา
- ทำให้ทุกเงื่อนไขในห้องมีสุขภาพดีการนอนหลับเสียง: ความชื้นเพียงพอ, ระบอบการปกครองอุณหภูมิไม่มีตัวกระตุ้นที่สดใสและของเล่นในบริเวณใกล้เคียง ถ้าจำเป็นให้ใส่ไฟกลางคืนเพื่อให้เด็กไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวในที่มืด
- หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับชนิดใด ๆสัญญาณของโรคจากนั้นทันทีวัดอุณหภูมิหรือให้ยาสำหรับอาการปวดที่คอ อย่ารอในตอนเช้าเนื่องจากสภาพอาจเลวลงและทารกยังคงนอนไม่หลับโดยที่คุณไม่สามารถช่วยได้ ถ้าอุณหภูมิสูงให้รีบดำเนินการหรือโทรหาแพทย์
- สอนบุตรหลานว่าเตียงเป็นสถานที่สำหรับนอนหลับ, ไม่ได้สำหรับเกมและนำความบันเทิงทั้งหมดออกจากมัน อย่างไรก็ตามหากเศษไม่ตื่นขึ้นมาเพราะความฝันที่ไม่ดีหรือความกลัวในการนอนหลับของตัวเองนักจิตวิทยาแนะนำให้เริ่มต้นเป็น "ผู้พิทักษ์" อาจเป็นของเล่นที่ทารกจะเข้านอนและรู้สึกปลอดภัย
คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับตอนกลางคืนกับเด็ก ๆ จากบทความทำไมเด็กจึงไม่นอนหลับสบายในเวลากลางคืน
