วิธีการส่งเสียง
คนมักเผชิญกับปัญหาเช่นนั่งลงเสียง เป็นที่รู้จักกันว่าเสียงสามารถนั่งเนื่องจากเหตุผลต่างๆเช่นเนื่องจากไข้หวัดใหญ่โรคไข้หวัดเช่นเดียวกับระยะเวลาของแรงดันไฟฟ้าของสายเสียงที่ นอกจากนี้สาเหตุที่พบบ่อยของการสูญเสียเสียงคือการใช้เครื่องดื่มเย็นเกินไป ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีทำให้เสียงของคุณกลับมา
เมื่อเอ็นมีมากเกินไป
- ถ้าเสียงหายไปเนื่องจากการทำงานมากเกินไป,มันเป็นครั้งแรกที่จำเป็นเพื่อให้ความสงบสุขกับสายเสียง พยายามพูดให้น้อยที่สุด นอกจากนี้การบีบอัดความร้อนใด ๆ จะไม่เจ็บ ขอแนะนำให้งดอาหารเย็นเค็มและรมควันด้วย: มันระคายเคืองต่อเมือก นอกจากนี้อย่ากินขนมหวานมากเกินไปเนื่องจากทำให้เกิดอาการเจ็บคอซึ่งอาจทำให้สภาพของสายเสียงแย่ลง
- กลับเสียงได้อย่างรวดเร็วในกรณีที่มีเส้นเอ็นมากเกินไป ผลเหมือนกันคือผลไม้สีแดงเข้ม
- อีกวิธีหนึ่งคือการบริโภคนมซึ่งคุณจำเป็นต้องละลายหนึ่งไข่แดงของไข่ไก่ ใช้เครื่องดื่มนี้ครบ 100 กรัม 3 ครั้งต่อวัน
มีหวัด
- ถ้าคุณสูญเสียความรู้สึกเป็นหวัดหรือไข้หวัดแล้วขอแนะนำให้ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วก็ควรช่วยทำให้เส้นเอ็นอ่อนลง
- ยังจำเป็นต้องบีบอัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ถุงกระดาษแก้วใส่ผ้าพันแผลลงไปแช่ในวอดก้าและใช้การบีบอัดที่คอของคุณ ห่อคอของคุณด้วยผ้าพันคอที่อบอุ่น การบีบอัดนี้ควรเก็บไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง
- สูดดมด้วยน้ำมันหอมระเหยของยูคาลิปตัส, น้ำซุปของปัญญาชน, ดาวเรือง
- ถ้าคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้แล้วดีใช้คอนญัก ใช้คอนญัก 50 กรัมและให้ความร้อนในอ่างน้ำ จากนั้นเพิ่มน้ำมะนาวไม่กี่หยดและน้ำผึ้ง 3 ช้อนชา ขอแนะนำให้ดื่มการตั้งค่านี้ใน sips ขนาดเล็ก
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้สูตรอื่นที่มีการใช้แอลกอฮอล์ได้อีกด้วย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ชาบีบครึ่งมะนาวเพิ่มช้อนชาน้ำผึ้งและสองช้อนของคอนญัก
เมื่อเสียงของคุณได้รับการเรียกคืนขอแนะนำให้ไปที่ยิมนาสติกทางเดินหายใจ เพียงพอที่จะหายใจลึก ๆ สักสองสามนาทีต่อนาทีเป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำการออกกำลังกายนี้ควรเป็น 5 ครั้งต่อวัน ซึ่งจะช่วยรักษาสายเสียงของคุณไว้ในการทำงาน
นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ดีในการคืนค่าเสียงด้วยความช่วยเหลือของยาแผนโบราณ คุณสามารถใช้ยา Validol จำนวนครึ่งเม็ดซึ่งควรวางไว้ใต้ลิ้นและละลาย วิธีนี้มักใช้โดยนักร้องโอเปร่า
ทุกวิธีการข้างต้นสามารถทำได้จริงช่วยให้คุณเรียกคืนเสียงของคุณ อย่างไรก็ตามไม่ควรลืมว่าการสูญเสียเสียงเป็นเวลานานเป็นโอกาสที่จะปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้ว่าเสียงที่หายไปเป็นเพียงอาการของความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงเท่านั้น เฉพาะ ENT ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถช่วยในการสร้างความเป็นจริงนี้ได้ นอกจากนี้ถ้าคุณมักจะสูญเสียเสียงของคุณนี่เป็นโอกาสอีกครั้งที่จะไปพบแพทย์ การสูญเสียเสียงอาจเป็นหลักฐานของต่อมทอนซิลอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบอักเสบหรือโรคไซนัสอักเสบ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเราขอแนะนำให้อ่านบทความวิธีเรียกคืนเสียง
