วิธีการใช้วิตามินระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีความต้องการปริมาณวิตามินเพิ่มขึ้น ใครต้องการ?

1. ตั้งครรภ์ซึ่งเป็นอาหารที่ไม่ดีเนื่องจากขาดอาหารบางประเภทในนั้น
2. ผู้หญิงที่มีปัญหาในอดีตที่มีลูกปืน
3. ตั้งครรภ์ที่มีโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุอาหารและวิตามิน (โรคโลหิตจางชนิดต่างๆ)
4. ตั้งครรภ์มีอายุมากกว่า 30 ปี

ในทุกกรณีเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้วิธีรับประทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์

คุณสมบัติของการรับวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในพื้นที่ที่มีผลไม้และผักสดไม่พร้อมใช้งานคุณควรเริ่มใช้ส่วนผสมของวิตามินบีในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์

ในกรณีที่คาดหวังลูกน้อยไว้ฤดูอุ่นหรือปัญหาเกี่ยวกับการปรากฏตัวของผลไม้สดและผักแล้วคุณสามารถดื่มวิตามินหลักสูตร โดยปกติแล้วจะกินเวลาสามสัปดาห์ตามด้วยการหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ ตารางนี้ช่วยให้หลีกเลี่ยงการให้ยาเกินขนาดและช่วยลดปริมาณงานที่ไม่จำเป็น

การรับประทานวิตามินอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ซึ่งนำไปสู่หญิงตั้งครรภ์ หากแม่ในอนาคตมีความกระตือรือร้นและการทำงานของเธอเชื่อมต่อกับผู้คนความเสี่ยงในการจับ ARVI ในช่วงฤดูหนาวเพิ่มขึ้นหลายครั้ง ในกรณีนี้ควรเพิ่มปริมาณของวิตามินซี

ด้วยความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดในช่วงที่สองและสามของการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคนอาจต้องการแมกนีเซียมมากขึ้น

ตามปกติแล้ววิตามินจะถูกนำมารับประทานวันละครั้งระหว่างมื้ออาหาร แต่อาจมีช่วงเวลาการรับสินค้าที่แตกต่างกัน (ตามคำแนะนำของยา)

มาตรการ

เป็นมูลค่าจดจำว่าไม่มีการควบคุมปริมาณของวิตามินสามารถทำอันตรายมากกว่าดี ดังนั้นแม่ในอนาคตก่อนที่จะรับประทานยาใด ๆ รวมทั้งวิตามินควรปรึกษาแพทย์ที่นำไปสู่การตั้งครรภ์

เพื่อหาข้อมูลที่น่าสนใจอื่น ๆ ในหัวข้อนี้คุณสามารถช่วยบทความของเรา - วิตามินที่จะดื่มในระหว่างตั้งครรภ์