วิธีการใช้น้ำมันสำหรับการลดน้ำหนัก?

น้ำมันเป็นไขมันพืชและสัตว์ซึ่งดูดซับสารที่เป็นประโยชน์ได้มากที่สุด สำหรับการลดน้ำหนักใช้น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืช

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยใช้เป็นหลักสำหรับผลกระทบจากภายนอก เหล่านี้สามารถบำบัดด้วยกลิ่นหอมที่ช่วยเพิ่มความเร็วกระบวนการเผาผลาญอาหารหรือให้ความรู้สึกของความเต็มอิ่มกับร่างกาย ตัวอย่างเช่นน้ำมันส้มช่วยในการรับมือกับความหิว, สูดดมน้ำมันมะนาวหรือส้มจะง่ายต่อการปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด

นอกจากนี้ยังมีน้ำมันหอมระเหยที่จะเพิ่มการนวดครีม ช่วยให้ผิวนุ่มนวลลดเลือนเซลลูไลท์และช่วยในการรับมือกับรอยแตกลาย สำหรับนี้มี 4-6 หยดน้ำมันเพิ่มลงในครีม สำหรับการนวดใช้น้ำมัน Juniper Oil, Cypress, Jojoba, Citrus Oil

น้ำมันพืชสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำมันพืชถูกนำมารับประทาน นั่นคือพวกเขาสามารถดื่มเป็นยาหรืออาหารเพื่อเติมเต็มพวกเขา เนื่องจากหน้าที่หลักของน้ำมัน - การล้างพิษและการขับถ่ายของสารพิษ, การเชื่อมต่ออย่างหนาแน่นถึงกระบวนการของไตและตับดังนั้นหากคุณมีปัญหากับหน่วยงานเหล่านี้จะดีกว่าที่ไม่ได้รับการมีส่วนร่วมในการใช้น้ำมันและหาวิธีการที่แตกต่างกันในการลดน้ำหนัก

วิธีการใช้เนย

1. น้ำมัน Flaxseed บทความวิธีการดื่มน้ำมันลินสีดจะบอกวิธีการใช้น้ำมันในกรณีที่แตกต่างกัน หลักสูตรการใช้งานใช้เวลา 2 เดือน สัปดาห์แรกให้กินช้อนชาสักพักหนึ่งช้อนโต๊ะ เดือนที่สามให้ลดขนาดลงเหลือเพียง 1 ช้อนชา ทำไมน้ำมันลินสีดจะช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่น่าอัศจรรย์นี้ในการลดน้ำหนักและการรักษา
2. น้ำมันละหุ่ง อาจเป็นวิธีที่รู้จักกันดีซึ่งมีผลต่อร่างกายอย่างมาก ดื่ม 2-3 ช้อนชาต่อสัปดาห์จากนั้นทำแบ่งสัปดาห์ ส่วนผสมของน้ำมันละหุ่งและสีน้ำเงินในอัตราส่วน 1: 1 ช่วยลดความกระหาย
3. น้ำมันมะกอก รับประทานวันละ 1 ช้อนชา นอกจากนี้คุณยังสามารถเติมสลัดด้วย น้ำมันมะกอกจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ลดน้ำหนัก แต่ยังกระปรี้กระเปร่าร่างกายและปรับปรุงสภาพผิว

เป็นมูลค่าจดจำว่าน้ำมันทั้งหมดจะถูกนำในขณะท้องว่าง 15-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร