วิธีการกำจัดเกลือ?
การรบกวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายมนุษย์สามารถนำไปสู่การสะสมของเกลือ เกลือสามารถสะสมในคอและหลังสาเหตุที่พบบ่อยคือการขาดสารอาหารและการดำเนินชีวิตนิสัยเฉย อย่างไรก็ตามเกลือสามารถกำจัดได้หากปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นประโยชน์หลายประการ
วิธีการกำจัดเกลือในคอ?
พลศึกษา
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโรคนี้ นี่คือชุดของการออกกำลังกายที่ช่วยในการลบการสะสมของเกลือในพื้นที่ปากมดลูก
- คางจะค่อยๆลดลงสัมผัสหน้าอก คอควรตึงเครียดในเวลาเดียวกัน ทำแบบฝึกหัดนี้ 10 ครั้ง
- เอียงศีรษะไปทางขวาและซ้ายพยายามสัมผัสไหล่กับหูของคุณ ไหล่ไม่ขยับ แต่กระดูกสันหลังควรตรง การเคลื่อนไหวควรจะราบรื่น คุณควรสร้างความลาดชัน 10 แห่งในแต่ละทิศทาง
- หัวหน้าควรได้รับการโยนกลับและสัมผัสได้อย่างราบรื่นส่วนหลังของศีรษะ จากนั้นคุณจะต้องพยายามดึงลงในไหล่แล้วค่อยๆเอียงศีรษะไปข้างหน้าและดึงเข้าไปในตัวเองอีกครั้ง คุณต้องทำ 10 ครั้งไปข้างหน้าและข้างหลัง
- มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมกับหัวของคุณ ดำเนินการ 15 ครั้งทางด้านขวาและหมายเลขเดียวกันทางซ้าย
บีบและถู
ช่วยขจัดสิ่งสะสมของเกลือที่คอและบีบอัดและถู เพื่อเตรียมการบีบอัดคุณต้องน้ำผึ้งมันฝรั่งและน้ำมันต้นสน
- มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะใช้มันฝรั่งดิบ, ขูดมันบนเครื่องขูดปรับและผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วน 1: 1
- บนคอและไหล่ให้ใช้การบีบอัดของมวลนี้จากด้านบนเพื่อป้องกันและแก้ไขด้วยผ้าพันแผล
- ปล่อยให้บีบอัดเป็นเวลา 2 ชั่วโมง
- หลังจากการขจัดคราบสกปรกแล้วจำเป็นต้องเช็ดผิวด้วยผ้าเช็ดปากและจารบีที่มีน้ำมันสน
จะใช้เวลา 10 ขั้นตอน
สำหรับการถูส่วนผสมต่อไปนี้จะต้อง:
- 65 มล. วอดก้า;
- 125 กรัมของน้ำผึ้ง;
- 200 กรัมหัวไชเท้า (ขูดบนเครื่องขูด);
- 2 ช้อนโต๊ะเกลือ
ส่วนประกอบทั้งหมดต้องผสมและอนุญาตให้ยืนได้สามวัน หลังจากนั้นคุณควรถูปากมดลูก 3 ครั้งต่อวัน
วิธีการกำจัดเกลือในด้านหลัง?
นวด
การนวด - มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระยะแรกวิธี ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ นวดกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและเพิ่มเสียงของกล้ามเนื้อลึก จะช่วยให้คุณสามารถขจัดอาการกระตุกที่ทำให้เกิดอาการปวดได้ แต่การนวดจะช่วยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของโรคเท่านั้น
การบีบอัด
บีบอัดจะช่วยขจัดเกลือส่วนเกิน มันจะใช้ชีสกระท่อมและน้ำส้มสายชู
- มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะนำนมเปรี้ยวบนผ้าพันคอและวางน้ำส้มสายชูเล็กน้อยในนั้น
- จากนั้นคุณจำเป็นต้องใช้บีบอัดไปยังจุดเจ็บภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง
การออกกำลังกาย
เพื่อกำจัดเกลือในด้านหลังการออกกำลังกายต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมาก:
- เป็นประโยชน์ที่จะแขวนอยู่บนคานประตูเป็นเวลาสิบห้านาทีหลายครั้งต่อวัน
- ดึงแขนของคุณไปข้างหน้านอนบนท้องของคุณและยืดไปข้างหน้าสักสองสามวินาที เรียกใช้ห้าครั้ง
- นอนอยู่บนหลังของคุณให้วางมือข้างหลังศีรษะและดึงขึ้นมาสักครู่ เรียกใช้ห้าครั้ง
แหล่งจ่ายไฟ
อาหารมีบทบาทสำคัญดังนั้นจึงจำเป็นต้องแก้ไข
- คุณควรใส่ผักดิบและผักต่างๆไว้ในอาหารของคุณ
- นอกจากนี้ยังมีประโยชน์เป็นน้ำผลไม้ฟักทอง, ผักกาดนึ่งและฟักทองนึ่ง, น้ำสควอช
- เกลือควรมี จำกัด
- คุณต้องกินอาหารที่มีไขมันสัตว์จำนวนน้อย
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคนี้คุณสามารถอ่านได้ในบทความของเราวิธีการรักษาการสะสมของเกลือ
