ทำความสะอาดอย่างไร?
คุณเหนื่อยและไม่รู้สึกแข็งแรงหรือ? ความคิดจะจมและหนักในจิตวิญญาณ? ตั้งสิ่งต่าง ๆ ไว้และไปที่ธรรมชาติ - เธอเป็นหมอที่ยอดเยี่ยม
งานอดิเรกห่างจากความคึกคักของเมืองทำความสะอาดดวงวิญญาณอย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกว่าถ้าคุณไปตัวอย่างเช่นสำหรับการเดินเล่นในสวนสาธารณะเพียงอย่างเดียว เลือกสถานที่ที่มีผู้คนอย่างน้อยที่สุด เพียงเดินเล่นท่ามกลางต้นไม้ฟังเสียงลมชื่นชมความงามตามธรรมชาติของธรรมชาติ
การทำให้บริสุทธิ์โดยองค์ประกอบ
มีโอกาสที่จะออกไปนอกเมืองเข้าไปในป่าหรือไปแม่น้ำสายเล็กลองปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดความเมื่อยล้าการระคายเคืองและอารมณ์ทำลายใด ๆ การทำสมาธินี้เกี่ยวข้องกับการปฏิสัมพันธ์กับธาตุต่างๆ ได้แก่ ไฟน้ำอากาศและดิน
- ค้นหาสถานที่เงียบสงบในธรรมชาติใกล้น้ำ จุดไฟขนาดเล็ก นั่งอยู่หน้าเขาและมองไปที่เปลวไฟ อย่าคิดถึงอะไรให้มุ่งเน้นที่ไฟ และตอนนี้คิดว่าทุกความคิดเชิงลบประสบการณ์ของคุณอารมณ์ถูกเผาในเปลวไฟ - หนึ่งต่อจากนี้ "เผา" จนกว่าคุณจะรู้สึกสดชื่น
- ตอนนี้ - น้ำ เดินเข้าไปในข้อเท้าของเธอรอสักหน่อย หายใจเข้าและหายใจออก รู้สึกถึงความนุ่มนวลนุ่มนวลและความนุ่มนวลของชิ้นส่วนนี้ ลองนึกภาพว่าจะทำความสะอาดคุณจากภายในจะไปและละลายทุกเชิงลบที่อยู่ในตัวคุณ ยิ้มและออกจากน้ำ
- ใช้พลังงานจากอากาศให้ยืนอยู่ความสูงบางส่วน วางใบหน้าและลำตัวของคุณให้เป็นลม สัมผัสกับความสว่างความสดชื่นความเป็นอิสระ บอกตัวเองว่า "ผมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกผมเต็มไปด้วยพลังและความแข็งแรง"
- โลกเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการทำให้บริสุทธิ์ ยืนบนพื้นเปลือยเปล่าด้วยเท้าเปล่า แผ่นดินให้กำเนิดชีวิตใหม่และเติมเต็มชีวิตด้วยพลังและพลังงาน ให้เธอเติมพลังให้กับคุณ หายใจให้ความสำคัญกับความรู้สึกรู้สึกผ่อนคลายในร่างกายและความว่างเปล่าที่น่าพอใจในความคิดของคุณ มองไปรอบ ๆ และยิ้ม - ตอนนี้คุณเริ่มหมดสติจากภายใน
ปฏิบัติอย่างนี้ตามความจำเป็น แต่อย่างน้อยปีละสองครั้งเพื่อดำเนินการเป็นที่น่าพอใจ มันจะช่วยให้คุณทำความสะอาดจิตวิญญาณและความคิดของคุณ
เกี่ยวกับวิธีการอื่น ๆ ในการชำระล้างอ่านในบทความวิธีการที่จะเงียบและทำอย่างไรให้เป็นแบบนี้
