วิธีการที่จะเงียบ?
เงียบสงบและสมดุลทำให้เกิดความไว้วางใจและการจัดการกับคนรอบข้าง บางครั้งคุณต้องยับยั้งความกระตือรือร้นของคุณและเรียนรู้ที่จะมีอารมณ์ของคุณ บางคนสามารถที่จะเงียบสงบตั้งแต่แรกเกิดขณะที่คนอื่น ๆ ต้องทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อพัฒนาคุณภาพนี้
วิธีการเรียนรู้ที่จะสงบและเงียบสงบ
สาว ๆ หลายคนอยากจะเป็นตัวแทนเพศที่แข็งแกร่งขึ้นและพยายามสร้างความประทับใจโดยความสุภาพและความเหมาะสม หลังจากที่ทุกคนไม่ชอบผู้หญิงที่มีเสียงดังเกินไปและใส่ใจกับคนที่เงียบสงบและลึกลับ นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการเรียนรู้ที่จะมีความสมดุลและเงียบสงบ
- ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องพัฒนาตัวเองให้แข็งแรงแรงจูงใจและความปรารถนาที่จะบรรลุผล เริ่มทำงานกับตัวคุณเองในขณะนี้ บอกตัวเองว่าจะเงียบและสงบเป็นสิ่งที่คุณต้องการ และคุณจะใช้กำลังทั้งหมดของคุณสำหรับเรื่องนี้
- ก่อนที่คุณจะเพิ่มเสียงหรือลุกเป็นไฟขึ้นใช้เก่า แต่มีประสิทธิภาพวิธีการ - นับถึง 10 หายใจอย่างเงียบ ๆ และไม่คิดเกี่ยวกับแหล่งที่มาของการระคายเคืองพยายามที่จะสงบลง
- แน่นอนว่าตอนแรกคนอื่น ๆ ดูเหมือนคุณจะมีเสียงดังและหงุดหงิด แต่อดทน รู้ว่างานหลักคือการเปลี่ยนตัวเองไม่ใช่คนอื่น
- ทำงานเกี่ยวกับการออกเสียงและเสียงของคุณ เป็นเรื่องที่ดีสำหรับสภาพแวดล้อมในการรับฟังคนเงียบสงบสงบและมีความมั่นใจ
- เพื่อจะเงียบคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะฟังคู่สนทนา คนที่มีแนวโน้มที่จะพูดคุยและขัดจังหวะเป็นจำนวนมากจำเป็นต้องเข้าใจว่าคุณสมบัติเหล่านี้ไม่น่าพอใจมากนัก
- ชั้นเรียนโยคะการเข้าชมสระว่ายน้ำการเดินเล่นกลางแจ้งจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองให้เงียบและสมดุลมากยิ่งขึ้น
- ถ้าคุณมีพลังงานเยอะและไม่สามารถสงบได้ให้พยายามนำไปสู่ความดี สนใจความคิดสร้างสรรค์การกุศลเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
- กลมกลืนกับพื้นที่ของคุณ จัดหาบ้านตามที่คุณต้องการ สีพาสเทลและสีเขียวปลอบประโลมดังนั้นให้ใส่ใจกับสีสันในห้องของคุณ อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง!
นอกจากนี้คุณอาจสนใจบทความวิธีการสงบ
