วิธีการสงบคน?
ในชีวิตของเรามีหลายสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และแม้สถานการณ์ที่น่าเศร้า และคนแรกคือสิ่งมีชีวิตทางสังคม ดังนั้นจึงง่ายและเข้าถึงได้มากขึ้นเพื่อหาการสนับสนุนในสภาพแวดล้อมของคุณ บางครั้งมือตกจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันไม่ชัดเจนว่าจะทำอย่างไรวิธีการช่วยให้คน นักจิตวิทยากล่าวว่าเมื่อบุคคลใดอยู่ในสภาพอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปคุณต้องทำให้เขาสงบลง ดังนั้นวิธีการสงบคน?
เพื่อช่วยให้บุคคลสงบลงสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- หนึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นล่วงล้ำ หากคุณเห็นว่าคนต้องการที่จะสงบลงไม่รีบทันทีและช่วยให้เขา เมื่อเขาต้องการความช่วยเหลือของคุณคุณจะแจ้งให้ทราบว่า
- คุณไม่จำเป็นต้องกดดันคน พยายามระวังให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อคุณถามเขาเกี่ยวกับปัญหาเนื่องจากสภาพอากาศอาจเลวร้ายลง
- คุณไม่จำเป็นต้องสอนและให้คำแนะนำ มนุษย์เองรู้ว่าจะทำอย่างไรดีกว่านี้ คำแนะนำของคุณไม่ควรเป็นรูปแบบการสอน
- คุณไม่สามารถเปรียบเทียบปัญหาของบุคคลกับคนอื่นได้ เราแต่ละคนมีลักษณะและลักษณะเฉพาะของตัวเอง ถ้าสำหรับใครบางคนปัญหาดูเหมือนเล็กน้อยแล้วสำหรับอีกก็สามารถจะสิ้นสุดของโลก
วิธีการสงบบุคคลในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
ดังนั้นถ้าคนไม่ได้อยู่ในสถานะของการระเบิดทางอารมณ์และพร้อมที่จะพูดคุยคุณสามารถสงบเขาลงในลักษณะต่อไปนี้:
- ขอให้บุคคลบอกว่ามันเกิดขึ้น เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องฟังอย่างระมัดระวังและอย่าขัดจังหวะ ความเงียบเป็นไปไม่ได้ดังนั้นให้พยักหน้าให้ใส่คำที่หายากในบทสนทนา ถ้าการสนทนาไม่ได้ให้ถามคำถามที่ชัดเจน
- อดทนและแน่วแน่ คุณไม่สามารถใช้ความผิดที่คนถ้าเขาเป็นหยาบคาย, สาปแช่งแม้ดูถูกคุณ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจว่าอารมณ์ทั้งหมดไม่ได้ถูกนำมาใช้ แต่เป็นปัญหา
- มอบเวลาให้มากที่สุดเท่าที่เขาต้องการ ในกรณีที่คุณไม่ควรรีบเร่งผู้บรรยาย
- ถามเขาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเขา ไม่จำเป็นต้องเสนอตัวเลือกของคุณทันทีบางครั้งคนจะขอให้คุณทำอะไร
- พยายามสนับสนุนคน บางคนต้องการกอดที่เป็นมิตรคนอื่น ๆ ต้องเดินในที่โล่ง สนับสนุนตามที่คุณสามารถ
วิธีการสงบบุคคลในสถานการณ์ที่รุนแรง
หากมีสถานการณ์รุนแรงเกิดขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยไม่ได้แล้วคุณจะต้องสงบตัวเองลง มีปฏิกิริยาตอบสนองสองประเภทภายใต้สภาวะเครียด - พายุอารมณ์ (เมื่อบุคคลตอบสนองอย่างรวดเร็วเสียงกรีดร้องคำสาปเสียงร้อง ฯลฯ ) และอาการงมงายทางอารมณ์ (เมื่อคนไม่สามารถพูดอะไรก็ได้ดูที่จุดหนึ่งไม่ติดต่อ)
ถ้าเขาร้องไห้และสบถคุณต้องมีอารมณ์พูดคุยกับเขาจนกว่าคนจะเบื่อ บางครั้งคุณสามารถกอดคนไว้แน่นและรักษาตัวไว้จนกว่าจะหยุดนิ่ง เท่านั้นแล้วพยายามที่จะสงบลงตามที่อธิบายข้างต้น
ถ้าคนอยู่ในสถานะของอาการมึนงงแล้วคุณจะต้อง "ฟื้น" มัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณสามารถเขย่าไหล่ได้โดยการรินด้วยน้ำเย็นและดึงออก และสงบแล้วเท่านั้น
สำหรับคนจำนวนมากมีปัญหาในการทำอย่างไรเพื่อทำให้คนที่มีคำพูดสงบ นักจิตวิทยาแนะนำว่าคุณต้องตรวจสอบสิ่งที่คุณพูดอย่างระมัดระวัง และคุณต้องปฏิบัติตามคำพูดและอารมณ์ คุณไม่สามารถสาบานและโกรธคนได้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพูดข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรมเจือจางด้วยคำผ่อนคลาย เป็นสิ่งสำคัญที่คนจะตอบสนองต่อคำพูดของคุณ "คุณเห็นด้วยหรือไม่?", "คุณได้ยินฉันไหม?", "คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?"
