วิธีการตอบสนองต่อการดูหมิ่น?

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อคนสุภาพเมื่อทุกคนความขัดแย้งได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้องและใจเย็น อย่างไรก็ตามบางครั้งคนก็เสียอารมณ์และจากนั้นพวกเขาก็ได้ยินเสียงด่าว่าตำหนิดูหมิ่น มันเป็นความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะได้ยินคำที่ไม่เหมาะสมจากคนที่คุณรัก วันนี้เราจะพูดถึงวิธีการตอบสนองต่อการดูถูกเพื่อให้ดูดี

ทำไมคนดูถูกกัน

การดูหมิ่นเป็นความอัปยศอดสูที่จงใจและศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์แสดงออกในรูปแบบน้ำมันดิบ ใครมักจะดูหมิ่นคนอื่น? คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมีหลายคอมเพล็กซ์ บุคคลดังกล่าวไม่สามารถรับมือกับความเป็นลบได้โดยอิสระและทำให้บุคคลอื่น ๆ รั่วไหลพยายามพิสูจน์ว่ามีบุคลิกที่เลวร้ายกว่าตัวเอง ดังนั้นการยืนยันตัวเองจะเกิดขึ้นที่ค่าใช้จ่ายของผู้อื่น คนดังกล่าวอาจจะน่าสงสารเพราะเขาเป็นเหยื่อของคอมเพล็กซ์ของเขา

การตอบสนองที่ไม่เหมาะสมต่อการดูหมิ่น

ตัวอย่างของปฏิกิริยาที่ไม่ถูกต้องจะเห็นทุกวัน โดยปกติปฏิกิริยาจะเป็นดังนี้:

ความหยาบคายในการตอบสนองต่อความหยาบ;
โจมตีและแบตเตอรี่;
หลีกเลี่ยงสถานการณ์และความรู้สึกในระยะยาวเกี่ยวกับการดูถูก

วิธีการตอบสนองต่อการดูหมิ่นอย่างเพียงพอ

สงบเพียงสงบ

หากคุณไม่ทราบว่าคุณจะตอบสนองได้อย่างไรดูถูกแล้วจำ: ไม่ได้ไปลงไปที่ระดับของหยาบ เขาคาดหวังจากคุณเพียงเช่นปฏิกิริยา - ความโกรธ, การรุกราน ไม่ได้ไปในบุคลิกภาพอยู่เหนือมัน ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ในเวลาที่คุณจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความโกรธของคุณ

ถ้าคุณถูกเรียกว่าตัวอย่างเช่นคนบ้าและคุณเริ่มที่จะปกป้องตัวคุณเองปรับตัวเองแล้วคุณยอมรับความคิดที่ว่าคุณเป็นจริงคนงี่เง่า

อย่าจัดประลองโรงเรียนอนุบาลเช่น: "คุณเป็นคนโง่ - เขาเป็นคนโง่ ฯลฯ " เพื่อตอบสนองอย่างใจเย็นเราต้องมีสติปัญญา หากคุณเป็นคนที่มีอารมณ์ขันและเริ่มหันกลับมาครึ่งทางแล้วการฝึกสมาธิแบบต่างๆจะช่วยให้คุณได้ เมื่อคุณประสบความสำเร็จคุณจะรู้สึกภาคภูมิใจในการควบคุมตนเองและนี่จะเป็นรางวัลที่ดีที่สุดของคุณ ปล่อยให้ผู้กระทำความผิดของคุณน้ำลายสลายคุณยังคงสงบเช่นพระพุทธรูป หากฝ่ายตรงข้ามของคุณไม่ได้รับพลังงานของคุณแล้วความขัดแย้งจะมาไร้สาระ

ถ้าคุณไม่สามารถหนีจากความขัดแย้งและต้องอธิบายให้คนที่เขาผิดหรืออธิบายมุมมองของเขาให้แน่ใจว่าได้ทำอย่างสงบด้วยศักดิ์ศรีโดยไม่ต้องโทรและไม่ต้องยกเสียงของคุณ

ในหลาย ๆ กรณีการตอบสนองที่ดีที่สุดเพื่อดูถูก -นี้ไม่สนใจไม่หนีคือสงบและคุ้มค่าไม่สนใจ คุณแสดงให้เห็นว่าการทะเลาะวิวาทดังกล่าวต่ำกว่าศักดิ์ศรีของคุณและคุณคิดว่าการใช้พลังงานของคุณกับบุคคลที่ไม่คู่ควรนี้ไม่เหมาะสม คุณสามารถพูดความคิดนี้กับผู้กระทำความผิดได้

ปฏิกิริยารวดเร็ว

บ่อยครั้งที่ศัตรูสามารถถูกปิดล้อมด้วยการตั้งข้อเสนอแนะหรือชี้แจงคำถาม ตัวอย่างเช่นถ้าคำสบประมาทเริ่มต้นด้วยคำว่า "คุณอยู่เสมอ ... คุณเป็นนิรันดร์ ... " จากนั้นก็ถามว่าเมื่อไหร่ ขอให้พวกเขาให้วันที่นามสกุลเหตุการณ์เหตุการณ์อื่น ๆ โดยปกติแล้วจะทำให้ผู้กล่าวหาของคุณสับสน ในความร้อนของความโกรธอันชอบธรรมเขาลืมทุกสิ่งทุกอย่างไม่สามารถมีสมาธิ รัฐดังกล่าวยังอยู่ในบรรดาผู้ที่ได้เข้าสู่สงครามกับศัตรูและตัวเองในความโกรธเริ่มรายการบาปทั้งหมดของเขา โปรดจำไว้ว่ามากกว่าหนึ่งครั้งก็คือว่าหลังจากที่บางครั้งหลังจากที่ทะเลาะกันคุณพบข้อโต้แย้งที่มีน้ำหนักสำหรับคำตอบ แต่เป็นพวกเขากล่าวว่ารถไฟที่ยังเหลือ เพื่อตอบสนองในเวลาที่คุณต้องตระหนักดีคุณจะไม่สามารถสูญเสียความคมชัดของจิตใจ ดังนั้นอย่าปล่อยให้ความโกรธ outshine ใจของคุณ

นักจิตวิทยาให้คำแนะนำ

เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดข้องนักจิตวิทยาให้คำแนะนำเพื่อนำเสนอคนดูถูกในรูปแบบของสิ่งมีชีวิตที่ตลกหรืออ่อนแอ ตัวอย่างเช่นถ้าเจ้านายกรีดร้องที่คุณลองจินตนาการว่าเขาเป็นเด็กที่ไร้เดียงสาที่สะอื้นและพอดี ใจเย็น ๆ ให้เขาเขย่าอาหารกับข้าวต้มพืชบนกระถาง ความโกรธทั้งหมดเป็นมือจะลบออก หรืออยู่ในที่ประชุมที่เจ้านาย chastises ผู้ใต้บังคับบัญชา ลองจินตนาการว่าคุณอยู่ในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำขนาดใหญ่และปัจจุบันทั้งหมดเป็นปลา ปลาที่ใหญ่และหนาที่สุดคือเจ้านายของคุณ เพื่อที่เขาจะไม่ตะโกนให้ลองจินตนาการว่าเขาเพียงแค่เปิดปากของเขาเงียบ ๆ และปล่อยให้ฟองสบู่ นอกจากนี้นักจิตวิทยาแนะนำให้จิตใจที่จะส่งผู้กระทำผิดความรักของเขาเพื่อนำเสนอเขาในสถานการณ์ที่สะดวกสบายที่จะให้อภัยเขา - เพราะเขามีปัญหาไม่ใช่คุณ

อารมณ์ขันเป็นผู้ช่วยที่ดีที่สุด

หลายคนสนใจว่าจะตอบสนองไหวพริบอย่างไรดูถูก พวกเขาเข้าใจว่าอารมณ์ขันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาความตึงเครียดและทำให้ความขัดแย้งไม่ได้ผล อย่าพยายามแตะต้องบุคคลที่มีความสามารถในการกัดกร่อนของคุณสิ่งสำคัญคือการออกจากความขัดแย้งด้วยการสูญเสียน้อยที่สุดสำหรับตัวคุณเองเพื่อรักษาประสาทและความสงบสุขของคุณ

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างคำตอบที่น่าพอใจสำหรับการดูหมิ่น