อาหารจากเซลลูไลท์
เซลลูไลท์เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นผู้หญิงจำนวนมาก ลักษณะของเซลลูไลท์แน่นอนจะไม่เพิ่มความสุขของผู้หญิงและความมั่นใจในตนเอง สาเหตุของโรคเซลลูโลส: โรคอ้วน, วิถีชีวิตประจำตัว, การไหลเวียนโลหิตไม่ดี, การขาดสารอาหาร บนชั้นวางของร้านค้ามีผลิตภัณฑ์ป้องกันเซลลูไลท์เป็นจำนวนมาก: ครีม, เจล, หน้ากาก, สครับ แต่ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์จะช่วยให้ออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่สมดุล อาหารเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้ อาหารดังกล่าวสามารถพบได้มาก แต่สิ่งที่สำคัญคือการหาสิ่งที่ผลิตภัณฑ์กระตุ้นเซลลูไลท์และซึ่งในทางตรงกันข้ามขัดขวางการปรากฏตัวของมัน
อาหารจากเซลลูไลท์: กำจัดเปลือกส้ม
หากคุณกำลังอยู่ในเส้นทางแห่งสงครามกับเซลลูไลท์อาหารที่ดีต่อสุขภาพก็จะช่วยคุณได้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ไม่เกี่ยวกับจำนวนที่มีอยู่ แต่เป็นอย่างไร
ผลิตภัณฑ์ที่ไม่สามารถรับประทานได้
เหล่านี้คืออาหารทุกชนิดที่มีน้ำตาลเกลือไขมันอยู่ในปริมาณมาก
- อาหารผัดไขมันเค็มรสเผ็ด
- ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- เนื้อไขมัน
- เงิน
- ผลิตภัณฑ์จากแป้งขนม
- ชาแข็งแรงกาแฟ
- ผลิตภัณฑ์ไส้กรอก
- แอลกอฮอล์
- โซดาหวาน
- มายองเนส
- นมผงครีม
ถ้าคุณไม่สามารถละทิ้งผลิตภัณฑ์ใด ๆ เหล่านี้พยายามลดการใช้ผลิตภัณฑ์นี้อย่างน้อยที่สุด
ผลิตภัณฑ์ที่สามารถและควรบริโภค
- โปรตีนที่ประกอบด้วย: เนื้อขาวไข่ โปรตีนก่อให้เกิดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ
- ปลาทะเล โดยเฉพาะปลาที่มีไขมันโอเมก้า 3 และมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ: ปลาแซลมอนสีชมพูปลาสเตอร์เจียนปลาทู อย่าลืมกินคะน้าทะเล
- ที่มีธาตุเหล็ก: ถั่ว
- ผลิตภัณฑ์ที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่ ผลไม้อบแห้งผักชีฝรั่ง
- ผลไม้สดผักดิบเบอร์รี่
- ข้าวธัญพืชขนมปังหยาบ: ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยขจัดตะกรัน
- มักกะโรนีจากข้าวสาลี durum
- น้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซน้ำผลไม้คั้นสด
- ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหัวหอมกระเทียม
- ดื่มน้ำสะอาดตลอดทั้งวัน
นี่เป็นอาหารง่ายๆกับเซลลูไลท์ ผลิตภัณฑ์ควรจะนึ่งหรือต้ม นอกจากนี้ยังจำเป็นต้อง จำกัด การใช้ผักและเนย อย่าลืมที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและเล่นกีฬา!
