วิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในน้ำผึ้ง?

ชนิดของน้ำผึ้งในหลักการไม่มากแคลอรี่แตกต่างกันไป ใน 100 กรัมของน้ำผึ้งมี 328 กิโลแคลอรี - นี่คือค่าเฉลี่ย อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่น้ำผึ้งถูกบริโภคในปริมาณที่น้อยกว่าสำหรับการ; ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะถูกเพิ่มลงในชาหรือนมเพื่อให้ขนม

ดังนั้นคุณควรคำนวณจำนวนแคลอรี่,ขึ้นอยู่กับปริมาณของชาหรือช้อนโต๊ะ จะเกิดอะไรขึ้น? น้ำหนักของน้ำผึ้งที่ใส่ในช้อนชาคือ 8 กรัม - นี่คือประมาณ 27 กิโลแคลอรี; ห้องรับประทานอาหารมีน้ำผึ้งประมาณ 17 กรัมซึ่งบรรจุ 56 กิโลแคลอรี อย่างที่คุณเห็นนี่เป็นเรื่องเล็กน้อย

พันธุ์น้ำผึ้งอ่อนมีแคลอรี่สูงน้อย: มะนาวและดอกไม้มีแคลอรี่สูงถึง 380 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมและเมล็ดสีเข้มที่ได้จากดอกทุ่งหญ้าสามารถบรรจุได้ถึง 417 กิโลแคลอรี

เนื้อหาแคลอรี่ของน้ำผึ้งสูง แต่ในตอนแรกจะไปจากกลูโคสที่มีประโยชน์และย่อยได้อย่างรวดเร็วและประการที่สองผลิตภัณฑ์มักถูกบริโภคในปริมาณที่น้อย ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งเพียงพอที่จะรู้สึกได้เต็มอิ่ม เป็นประโยชน์มากที่สุดในการละลายน้ำผึ้งในน้ำต้มที่อุณหภูมิห้อง (หรืออุ่น) และดื่มในขณะท้องว่าง

อย่าลืมอ่านบทความอื่น ๆ ของเราสิ่งที่เป็นอันตรายคือน้ำผึ้ง