วิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในวงกลม?

พวกเราหลายคนตั้งแต่วัยเด็กเช่นพายที่มีการอุดฟันที่แตกต่างกันในขณะที่เลือกชุดพิเศษของตัวเอง

แต่คนจำนวนมากไม่คิดว่าพายเป็นหนึ่งในประเภทที่มีปริมาณแคลอรี่สูงที่สุด: เนื้อหาแคลอรี่ขึ้นอยู่กับการทดสอบที่ใช้วิธีการเตรียมอาหารและการเติม

Patties ทอดหรืออบ?

ถ้าคุณต้องการทราบจำนวนแคลอรี่ที่ใส่มาพายแล้วคุณต้องให้ความสนใจกับวิธีที่มีการประมวลผล: มากที่สุดแคลอรี่สูงเป็นทอด patties, อบในเวลาเดียวกันมีประมาณ 70% แคลอรีน้อย

สิ่งสำคัญคือคุณภาพของน้ำมันที่พายทอด ยิ่งแคลอรี่ยังคงอยู่ที่ไส้หมู (และสารก่อมะเร็ง) มากเท่าไรในแต่ละวันดังนั้นเมื่อซื้อพายในที่สาธารณะหรือซูเปอร์มาร์เก็ตคุณต้องใส่ใจกับมัน

Patties กับการบรรจุ

จำนวนแคลอรี่ยังขึ้นอยู่กับการกรอกข้อมูลของลูกแพร์ นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

พายและอาหาร

เป็นมูลค่า noting ว่าแคลอรี่มากขึ้นมีอยู่ในพายกับการบรรจุเนื้อข้าวเห็ดไข่และแยมหวาน ถ้าคุณอยู่ในอาหารและคุณไม่ชอบกินพายจะดีกว่าการปรุงอาหารพวกเขาจากขนมพัฟบางและเป็นไส้เลือกตัวอย่างเช่นเชอร์รี่แครนเบอร์รี่หรือแอปเปิ้ลที่มีผักชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าแม้ในกรณีนี้เนื้อหาแคลอรี่ต่ำสุดของขนมพายจะมีอย่างน้อย 100 กิโลแคลอรี

นอกจากนี้ถ้าคุณต้องการขนมขบเคี้ยวกับพายแล้วมันควรจะทำจนถึง 4:00 เป็นอบมีจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตซึ่งถูกย่อยโดยร่างกายช้ากว่าแคลอรี่

สูตรสำหรับพายอร่อยสามารถพบได้ในบทความวิธีการปรุงอาหารพาย