วิธีการหลายแคลอรี่อยู่ในเกี๊ยว?

Pelmeni เป็นหนึ่งในอาหารรัสเซียแบบดั้งเดิมซึ่งเป็นที่รักไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเป็นเด็ก

ในรูปแบบคลาสสิค pelmeni จะสับห่อด้วยแป้งบาง ๆ เนื้อหาแคลอรี่ของราวีโอลี่ขึ้นอยู่กับการบรรจุเช่นเดียวกับวิธีที่จานจะสุก

เกี๊ยวแคลอรี่

เนื่องจากในระหว่างการเตรียมอาหารสดbezdozhzhevoe แป้งแล้วแคลอรี่หลักที่มีอยู่ในการบรรจุ นอกจากนี้ตามที่เราได้กล่าวแล้วว่าเนื้อหาแคลอรี่ขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาปรุงสุกอย่างไร: นึ่ง, ผัดหรือต้มในน้ำ เป็นไปได้ที่จะเห็นภาพแคลอรี่ของ pelmeni โดยการใช้โต๊ะ (วิธีทำอาหาร - เดือดในน้ำเดือด):

ดังนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่าเกี๊ยวที่มีแคลอรี่ต่ำมากคือเกี๊ยวไก่และไส้เกี๊ยวที่มีแคลเซียมมากที่สุด

เกี๊ยวโฮมเมดหรือโรงงาน

ข้อมูลในตารางใช้กับpelmeni ผลิตโดยโรงงาน เกี่ยวกับวิธีการหลายแคลอรี่ในเกี๊ยวที่บ้านคุณสามารถตัดสินโดยการกรอก: ถ้าบรรจุมีมากขึ้นน้ำมันแล้วแคลอรี่มีมากขึ้น ดังนั้นในการบรรจุไขมันน้อยกว่าจะมีแคลอรีน้อยลง

วิธีการเตรียม

ถ้าเราพูดถึงวิธีการแปรรูปหรือการเตรียมการของราวีโอลี่นั้นมีน้อยเกี๊ยวปรุงอาหารแคลอรี่ในห้องอบไอน้ำ หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับจำนวนแคลอรี่ในเกี๊ยวทอดในปริมาณมาตรฐานของแคลอรี่ที่คุณจำเป็นต้องคูณด้วย 2 ตัวอย่างเช่นถ้าสุกเกี๊ยวหมูประกอบด้วย 275 กิโลแคลอรีแล้วทอดตามลำดับจะมี 550 กิโลแคลอรี (ถ้าระหว่างการปรุงอาหารที่คุณใช้เนยหรือมาการีน มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความคุ้มค่าแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้)

เกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกต้องปรุงอาหารเกี๊ยวคุณสามารถเรียนรู้จากบทความเท่าไหร่ในการปรุงอาหารเกี๊ยว