แคลอรี่อยู่ในมันฝรั่งบดกี่แคลอรี่?

น้ำซุปข้นในการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารมักใช้ในช่วงที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและระหว่างการอดอาหาร อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์จริงหรือเปล่าว่ามันมีแคลอรีกี่แคลเซียมอยู่ในมันฝรั่งบด?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีการเตรียมตัวของผลิตภัณฑ์นี้ ดังนั้นค่าพลังงานของมันฝรั่งต้มโดยไม่ต้องเพิ่มเติมใด ๆ ตามกฎที่สอดคล้องกับ 77 กิโลแคลอรีต่อร้อยกรัม จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเติมน้ำเปล่าลงในมันฝรั่งบด (น้ำซุปที่สุก) ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อาหารดังกล่าวสามารถลดลงเหลือ 65 (และหากเพิ่มปริมาณน้ำมันเพิ่มขึ้นเป็น 100) ในน้ำซุปข้นแบบดั้งเดิมในนม - เพียงกว่า 80 ขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของนม

เกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่านี้อ่านเนื้อหาวิธีการกินมันฝรั่ง