วิธีการกินฟักทอง?

เป็นเวลาหลายศตวรรษปรุงอาหารใช้ฟักทองเป็นอาหารที่เป็นอิสระและประดับ นักชิมชอบกินฟักทองในรูปดิบ วิธีการอย่างถูกต้องที่จะกินฟักทอง, สิ่งที่มีประโยชน์คุณสมบัติไม่ได้และสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารจากมันได้หรือไม่ นี้จะกล่าวถึงในบทความ

วิธีการกินฟักทอง: เคล็ดลับ

ฟักทองดิบมีคุณค่าทางโภชนาการมากสารและวิตามินที่ช่วยให้การทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดทำหน้าที่เป็นยาระงับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมป้องกันการนอนไม่หลับ

ฟักทองสามารถกินสดและปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ ฟักทองดิบก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักและช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ บทบาทสำคัญในเรื่องนี้คือการเล่นวิตามิน T (รับผิดชอบต่อการเผาผลาญอาหาร) ที่มีอยู่ในฟักทองในปริมาณมาก ห้ามใช้สุกรดิบเป็นพิเศษกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน

น้ำฟักทองแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง

คุณสามารถทำสลัดฟักทองดิบและหัวไชเท้าและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคหวัด

คุณสามารถกากฟักทองดิบบนเครื่องขูดเติมน้ำมันพืชหรือครีมมีไขมันต่ำ จานดังกล่าวจะช่วยปกป้องตับและป้องกันการเกิดโรคตับแข็ง

สิ่งที่คุณสามารถทำจากฟักทอง: ตัวเลือก

ตำแหน่งชั้นนำในรายการอาหารจากฟักทองใช้โจ๊กซึ่งสามารถหวานหรือลีน โจ๊กฟักทองสามารถปรุงสุกในน้ำหรือนมได้ ในสูตรบางอย่างฟักทองถูกตัดเป็นชิ้นใหญ่แล้วลูบบนเครื่องขูดและปรุงสุก ในคนอื่น ๆ ฟักทองหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดับแล้วบดด้วยเครื่องปั่น โจ๊กฟักทองมักปรุงสุกด้วยธัญพืช

จากฟักทองคุณสามารถปรุงซุปเหมาะสำหรับเมนูอาหาร ตัวอย่างเช่นซุปฟักทอง

สำหรับการเตรียมการใช้:

• 500 กรัมฟักทอง;
• หัวหอม 1 หัว
• 1 แครอท;
• 2 มะเขือเทศ;
• พริกไทยบัลแกเรีย 1
• 3 กลีบกระเทียม;
• แกง;
• พริกไทยและเกลือ

ตัดผักและปรุงอาหารจนเข้ากันน้ำปริมาณเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับละเอียดและเคี่ยวอีก 5 นาที หลังจากนั้นให้บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นผสมน้ำซุปข้นกับน้ำให้ละเอียดและเพิ่มเกลือและเครื่องเทศ

ฟักทองสามารถยัดไส้ด้วยเนื้อสัตว์และมันฝรั่ง แต่สำหรับร่างกายผสมนี้จะเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะอาหารดังนั้นฟักทองยัดไส้ด้วยน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้ของส้มอีกซึ่งจะทำให้จานนุ่มนวล

สำหรับขนมฟักทองคุณสามารถปรุงอาหารหม้อปรุงอาหาร,plachindu หรือพาย Plachinda เป็นพายชนิดหนึ่งจากยีสต์พัฟหรือแป้งที่มีลักษณะกลมแบนซึ่งการบรรจุของฟักทองเป็นส่วนใหญ่

สำหรับการเตรียม plachindy ใช้ยีสต์แป้ง, ม้วนออกใส่ stuffing ในศูนย์และพับในรูปแบบของซองจดหมาย อบขนมเค้กในเตาอบหรือทอดในกระทะ การบรรจุของหวานจัดทำขึ้นจากฟักทองขูดและผสมกับน้ำตาล