วิธีการดื่มไข่
ไข่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดจากการเพาะกายทั้งหมด คิดสำหรับ 100 กรัมของไข่บัญชีสำหรับ 12.6 กรัมของโปรตีน นั่นเป็นเหตุผลที่นักกีฬาจำนวนมากใช้ไข่ขาว 50 หรือมากกว่าไข่ต่อวัน แต่ทุกคนไม่ค่อยรู้วิธีการดื่มไข่ดิบอย่างถูกต้องเนื่องจากไข่จากร้านไม่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับคนในบ้านและหลังจากดื่มแล้วคุณสามารถจับการติดเชื้อได้ (ไข้หวัดนก Salmonella) อื่น ๆ ได้กล่าวเกี่ยวกับไข่นกกระทา คุณสามารถดื่มพวกเขาโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณทั้งหมด แต่ทั้งหมดเป็นเพราะไข่ไข่จะหนามากและด้วยลักษณะทางสรีรวิทยาของพวกเขาไม่ได้รับจากเชื้อ Salmonella แต่ก็ควรระวังก่อนที่จะดื่มไข่ให้แน่ใจว่าสด
การกินไข่นกกระทา
การใช้ไข่นกกระทาสำหรับอาหารทุกวันเหมาะสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ในตอนเช้าคุณต้องดื่มไข่ดิบในขณะท้องว่างคุณสามารถดื่มน้ำหรือน้ำประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
ขึ้นอยู่กับอายุที่คุณสามารถดื่ม:
- 1-2 ฟองตั้งแต่หนึ่งปีถึงสองปี
- 2-3 ฟองตั้งแต่สามถึงแปดขวบ
- 3-4 ฟองตั้งแต่อายุแปดขวบถึงสิบสองปี
- ไข่ 4 ฟองตั้งแต่อายุสิบสองปีถึงสิบแปดปี
- 5-6 ฟองตั้งแต่สิบแปดถึงห้าสิบ
- 4-5 ฟองตั้งแต่อายุห้าสิบปีขึ้นไป
ระยะเวลาการรับไข่นกกระทาควรเป็นต่อเนื่องเป็นเวลา 3-4 เดือนและมีระบบ ในสองสัปดาห์คุณจะรู้สึกมีผลดีต่อร่างกาย คิดเกี่ยวกับวิธีการดื่มไข่นกกระทาเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ถ้าคุณไม่ชอบที่จะดื่มไข่จากนั้นก็ปรุงอาหารพวกเขาดิบสำหรับอาหาร (โจ๊กซุปหรือน้ำซุปข้น) โปรดจำไว้ว่าผลหลัก - รัฐสุขภาพและภูมิคุ้มกันที่ดีเยี่ยม
